100 Alimenti adatti alla dieta chetogenica valori verificati

I migliori 100 cibi concessi nella dieta chetogenica: indispensabile per una scelta consapevole.

Seguire una dieta chetogenica significa scegliere alimenti a basso contenuto di carboidrati e ricchi di grassi buoni. In questa tabella trovi una selezione dei migliori cibi adatti alla dieta cheto: verdure a basso indice glicemico, carne, pesce, uova, oli e formaggi che aiutano a mantenere la chetosi.

Questa guida è pensata per aiutarti a riconoscere rapidamente quali alimenti puoi includere nella tua alimentazione quotidiana senza uscire dalla dieta chetogenica.

Alimento	Quantità (g di carb. netti)
Olio di arachidi	0.0
Trippa di bovini	0.0
Eritritolo - Vivibio	0.0
Olio di cocco	0.0
Granterre Snack di Asiago DOP Stagionato Oltre 3 Mesi 5 x 20 g - Granterre	0.0
Olio di colza	0.0
Trota iridea d'allevamento, filetti	0.0
Acqua	0.0
Olio di noce	0.0
Trota surgelata	0.0
Olio di semi di girasole, generico	0.0
Trota surgelata, cotta, al microonde	0.0
Cheddar affettato - Coop	0.0
Olio di semi di lino, spremuto a freddo	0.0
Farina zero carboidrati - Nuvola Zero	0.0
Fagiano, crudo	0.0
Trota surgelata, cotta, in forno	0.0
L'Angelica Tisana Fredda Ricarica con Magnesio Limone con Guaranà 18 Filtri 36 g - L Angelica	0.0
Agnello	0.0
Olio di semi di mais	0.0
Eritritolo Eco Salute	0.0
Uova di gallina, albume	0.0
Olio di soia	0.0
Il Salino di Puglia Sale Marino Italiano Grosso Iodato 1 Kg	0.0
Uova di gallina, intero	0.0
Olio d'oliva	0.0
Trippa	0.0
Uova di gallina, intero , cotto, a frittata o strapazzato	0.0
Auriga Tonno all'Olio di Oliva 3 x 70 g - Auriga	0.0
Uova di gallina, intero , cotto, alla coque o sodo	0.0
Foiolo bovino precotto - Fratelli Cauli	0.0
Aceto di mele bio Il Viaggiator Goloso	0.0
Eridania Zero Dolcificante Liquido 50 ml - Eridania Zero	0.0
Platessa	0.0
Uova di gallina, intero, congelato	0.0
Pancetta bacon affumicato Pam	0.0
Cuore olio di mais 1 Litro - Cuore	0.0
Uova di gallina, tuorlo	0.0
Eritritolo e stevia - Alphapower Food	0.0
Uova di gallina, tuorlo , cotto, in camicia	0.0
Olio di Cocco Bio Biologico Kaltgepresst - Futunatura	0.0
Sashimi di salmone	0.0
Uova di gallina, tuorlo, congelato	0.0
Bacon	0.0
Uova di gallina, tuorlo, in polvere	0.0
Filetto di orata al naturale - Conad	0.0
Tonno a pinne gialle all'olio di oliva con meno olio - Coop	0.0
Carne di bisonte (buffalo, bison)	0.0
Monini l'Oliva Bella di Cerignola al Naturale Denocciolata 150 g	0.0
Grana Padano DOP a scaglie - Antichi Maestri	0.0
L'Angelica Nutraceutica le Tisane Ventre Piatto 20 Filtri 40 g - L Angelica	0.0
Eritritolo - Sottolestelle	0.0
Aia Wudy Classico Mini 4 x 125 g - Aia	0.0
L'Angelica Malva Elisir Officinale 18 Filtri 27 g - L Angelica	0.0
Tonno all'olio di oliva - Eurospin, Frinsa, Ondina	0.0
Acqua frizzante - Santa Maria	0.0
Vitello, filetto, cotto in padella	0.0
Eridania Zero & Stevia* Dolcificante Liquido 50 ml - Eridania Zero	0.0
Vitello, filetto, crudo	0.0
IL GIGANTE Formaggio Edamer a Fette 140 g - Il Gigante	0.0
L'Angelica Le Tisane Drenante Active 18 Filtri 35,1 g - L Angelica	0.0
STEVIA - Misura	0.0
Selex Filetti di Merluzzo Surgelati 500 g - Selex	0.0
Fratelli Mantova Olio di Semi di Lino Spray 200 ml - Fratelli Mantova	0.0
Vitasnella [Specifique] Cellulite Gusto Mora e Lampone 250 ml	0.0
Dolcificante di origine naturale - Esselunga	0.0
Pescanova Mazzancolle Tropicali Code sgusciate cotte 200 g - Pescanova	0.0
Passera di mare	0.0
Inulina da cicoria, catena lunga - Saporepuro	0.0
L'Angelica Le Tisane Della Sera Rilassante Active 18 Filtri 27,9 g - L Angelica	0.0
Bordoni Bresaola 2 Go Julienne 50 g	0.0
Selex Pancetta Dolce a Cubetti in Confezioni Salvafreschezza 2x80 g - Selex	0.0
Uova da Allevamento all'Aperto - Fileni	0.0
Schweppes Tonica Zero PET 0,5 L - Schweppes	0.0
Waterdrop Frutto della passione	0.0
Burro di cacao	0.0
Sant'Anna PRO gusto Tropical	0.0
Pecora, solo tessuto muscolare, crudo	0.0
Zampone confezionato, precotto	0.0
Mortadella Bologna IGP - Selezione più	0.0
Consilia Tonno all'Olio di Oliva 4x70 g	0.0
San Benedetto Ginger Zero 1,2 L	0.0
Selex Grana Padano Grattugiato 16 mesi 90 g - Selex	0.0
Granterre Grana Padano DOP 0,800 Kg - Granterre	0.0
Agnello, coscio, cotto, al forno	0.0
Agnello, coscio, crudo	0.0
Pesce (in media)	0.0
Branzino	0.0
Agnello, costoletta, cotto, al forno	0.0
Pesce Persico	0.0
Bottarga di muggine	0.0
Agnello, costoletta, crudo	0.0
Agnello, cotto, al forno	0.0
Farchioni Il Casolare grezzo naturale Olio Extra Vergine Oliva Fruttato Intenso 750 mL - Farchioni Il Casolare	0.0
Carne di Capra	0.0
Agnello, crudo	0.0
Delicius Filetti di Sgombro all'olio di oliva 2 x 125 g - Delicius	0.0
Carne di Capriolo	0.0
Schweppes Tonica Zero PET 0,5 L	0.0
Misura Sugarly Liquido 205 ml - Misura	0.0

(La lista viene aggiornata periodicamente. I valori nutrizionali si riferiscono a 100g di alimento ove non diversamente specificato. Fonti: banche dati ufficiali e misurazioni interne Questo è Cheto.)

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