Olio di cocco in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Olio di cocco è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Fai attenzione alle calorie (899 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0g
Grassi
99.9g
Proteine
0g
Calorie
899kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 899 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Olio di cocco, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olio di cocco, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 899 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 99.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 91.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 6.6 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.7 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Olio di cocco, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
l'integrale olio evo estratto a freddo
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
819
Rio mare Patè Tonno e Maionese 100 g
+0,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
44.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
440
Sicilia Lemonsucco con succo di limone Biologico 2 x 115 ml
+0,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
22
