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Crea menù per la dieta chetogenica

Crea subito il tuo menù personalizzato per la dieta chetogenica. Aggiungi gli alimenti e salva in pdf, è gratis.

Il tuo menù personalizzato creato su questoecheto.it

Cos`è il Crea Menù?

Nella dieta chetogenica le cose fondamentali sono soprattutto due: capire cosa mangiare e combinare gli alimenti tra loro per creare menù chetogenici e gustosi.

Questo nostro strumento gratuito ti permette di combinare gli alimenti e creare il tuo menù personalizzato, per ottenere all'istante il totale dei macro nutrienti e delle calorie.

Nessuna app da scaricare. il nostro Crea menù è già qui, gratis e facile da usare. E quando hai finito, puoi salvare il menù in pdf con un click.

Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Disponibile

Qualche idea per il tuo menù

Alimento compatibile

Olive verdi

per 100 g di parte edibile
Carb

5.2

Gras

12.5

Prot

1.3

KCal

126

Alimento compatibile

Pomdori datterini

Per 100 g
Carb

4.8

Gras

0.0

Prot

1.4

KCal

105

Alimento chetogenico

Crevettes sauvages

Per 100 g
Carb

0.5

Gras

0.6

Prot

8.1

KCal

40

Alimento chetogenico

Radichietto

Per 100 g
Carb

0.5

Gras

0.5

Prot

1.9

KCal

16

Alimento compatibile

Hummus classico

Per 100 g
Carb

4.1

Gras

17.0

Prot

9.3

KCal

222

Alimento chetogenico

Cocktail zero zuccheri San Pellegrino

Per 100 g
Carb

0.0

Gras

0.0

Prot

0.0

KCal

2

Alimento compatibile

Yogurt greco Pam Panorama

Per 100 g
Carb

4.0

Gras

0.0

Prot

10.0

KCal

56

Alimento chetogenico

Camembert di capra

Per 100 g
Carb

1.6

Gras

26.0

Prot

1.0

KCal

304

Alimento compatibile

Polpa di ricci di mare del Pacifico

Per 100 g
Carb

3.4

Gras

6.4

Prot

14.0

KCal

26

Alimento chetogenico

Mozzarella per pizza Santa Lucia

Per 100 g
Carb

2.2

Gras

19.0

Prot

20.0

KCal

260

Alimento chetogenico

Gorgonzola dulce

Per 100 g
Carb

0.9

Gras

27.0

Prot

19.4

KCal

325

Alimento compatibile

Nut bar ADONIS KETO

per barretta (35g)
Carb

3.0

Gras

16.0

Prot

3.0

KCal

180

Cosa mangiare in chetogenica

Ricette keto COLAZIONE

Ricette keto DOLCI

Ricette keto FACILI e VELOCI

Esempio menù 7 giorni

Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

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