Calcola il tuo menù chetogenico

Crea subito il tuo menù personalizzato per la dieta chetogenica. Aggiungi gli alimenti e ottieni il totale di calorie e macronutrienti.

Calcola i tuoi menù più facilmente

L’app Questo è Cheto ti permette di calcolare calorie e macronutrienti giorno per giorno e tracciare i tuoi pasti ovunque ti trovi.

Tutto quello che stai facendo qui, con in più il diario alimentare, la scansione dei prodotti e il calcolo personalizzato del tuo fabbisogno giornaliero.

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Qualche idea per il tuo menù

Compatibile

Insaporite per carne - Kania

per 100g
🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

68

È cheto!

Provoletta affumicata

per 100g
🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

19.0

🥚 Prot

24.0

🔥 KCal

271

È cheto!

Mozzarella fior di latte

per 100g
🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

14.0

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

190

È cheto!

Salsiccia luganega pollo tacchino - aia

per 100g
🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

157

Compatibile

Sugo di datterino - Rosso Gargano

per 100g
🍞 Carb

3.6

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

29

È cheto!

Vellutata cavolfiori e broccoli - Coop

per 100g
🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

1.6

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

26

È cheto!

Bacon Petit Déjeuner - Dulano

per 100g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

30.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

346

È cheto!

Groksi cialde - Granarolo

per 100g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

41.7

🥚 Prot

45.8

🔥 KCal

571

È cheto!

Aceto di Melannurca Campana IGP

per 100g
🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

21

Compatibile

Latte parzialmente scremato microfiltrato - MD

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

1.6

🥚 Prot

3.3

🔥 KCal

48

È cheto!

Pesto Genovese - Prix

per 100g
🍞 Carb

2.6

🥑 Gras

44.0

🥚 Prot

4.6

🔥 KCal

433

È cheto!

Valeriana Lidl

Per 100 g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.1

🔥 KCal

17

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

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