Crea il tuo menù chetogenico

Crea subito il tuo menù personalizzato per la dieta chetogenica. Aggiungi gli alimenti e salva in pdf, è gratis.

Aggiungi gli alimenti, ottieni subito i macronutrienti totali e salva il tuo menù personalizzato.

Facile, veloce e gratuito.

Qualche idea per il tuo menù

È cheto!

piacersi crescenza light Conad

Per 100 g
🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

16.0

🔥 KCal

162

Compatibile

Ricottine - Conad,elda

per 100g
🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

13.0

🥚 Prot

8.0

🔥 KCal

169

È cheto!

Wurstel - MD

per 100g
🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

259

È cheto!

Fegato di suini, cotto

per 100g
🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

6.4

🥚 Prot

29.4

🔥 KCal

183

È cheto!

Soleila - Guizza, San Benedetto

per 100g
🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

6

È cheto!

Edamer Land

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

24.0

🥚 Prot

26.0

🔥 KCal

321

È cheto!

Prosciutto cotto alta qualita - Eurospin

per 100g
🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

8.6

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

153

È cheto!

Filetti di Aringa affumicata Excelsior

Per 100 g
🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

11.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

162

Compatibile

Yogurt greco - Olympus

per 100g
🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

56

Compatibile

la robiola - Fattorie Osella

per 100g
🍞 Carb

3.1

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

6.4

🔥 KCal

327

È cheto!

A però lupini - A Però, Le conserve daune

per 100g
🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

2.5

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

94

Compatibile

Milk pro High protein alla vaniglia - Milk, NÖM

per 100g
🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

9.1

🔥 KCal

55

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.