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Crea menù per la dieta chetogenica

Crea subito il tuo menù personalizzato per la dieta chetogenica. Aggiungi gli alimenti e salva in pdf, è gratis.

Cos`è il Crea Menù?

Nella dieta chetogenica le cose fondamentali sono soprattutto due: capire cosa mangiare e combinare gli alimenti tra loro per creare menù chetogenici e gustosi.

Questo nostro strumento gratuito ti permette di combinare gli alimenti e creare il tuo menù personalizzato, per ottenere all'istante il totale dei macro nutrienti e delle calorie.

Nessuna app da scaricare. il nostro Crea menù è già qui, gratis e facile da usare. E quando hai finito, puoi salvare il menù in pdf con un click.


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Disponibile

Qualche idea per il tuo menù

Alimento chetogenico

Prosciutto cotto aq

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

6.5

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

139

Alimento chetogenico

misto funghi con porcini Neri

Per 100 g
🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

2.5

🔥 KCal

33

Alimento chetogenico

Gongorzola Esselunga

Per 100 g
🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

29.0

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

333

Alimento chetogenico

Tomini al verde

Per 100 g
🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

25.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

279

Alimento chetogenico

mozzarella per cucinare Conad

Per 100 g
🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

266

Alimento chetogenico

Scaglie di Parmigiano Reggiano

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

29.7

🥚 Prot

32.4

🔥 KCal

402

Alimento chetogenico

Feta

per 100g
🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

20.2

🥚 Prot

15.6

🔥 KCal

250

Alimento chetogenico

Paté di Olive Taggiasche

Per 100 g
🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

28.0

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

268

Alimento chetogenico

Pecorino fuso spalmabile piccante Eurospin

Per 100 g
🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

25.0

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

313

Alimento compatibile

Vellutata con cavolfiore e curcuma

Per 100 g
🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

28

Alimento compatibile

Re capuccino

Per 100 g
🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

4.7

🥚 Prot

3.4

🔥 KCal

76

Alimento chetogenico

Filetti di sgombro al naturale al limone Rizzoli

Per 100 g
🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

5.2

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

583

Cosa mangiare in chetogenica


Ricette keto COLAZIONE

Ricette keto DOLCI

Ricette keto FACILI e VELOCI

Ricette keto SALATE

Esempio menù 7 giorni


Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

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