Tabelle degli alimenti

Scopri una raccolta sempre aggiornata di tabelle e liste alimentari, utili per orientarti nella dieta chetogenica e non solo. Ogni tabella è basata sui dati reali presenti nel database di Questo è Cheto e viene aggiornata costantemente con nuovi alimenti.

📊 Crea le TUE tabelle alimentari personalizzate

Scopri la Tabella Alimenti Crea (Excel): uno strumento professionale basato sui dati di CREA Nutrizione e pensato per chi segue la dieta chetogenica con precisione.

Con questo file Excel completamente personalizzabile potrai:

  • Filtrare gli alimenti in base ai valori nutrizionali
  • Creare tabelle su misura per i tuoi obiettivi keto
  • Pianificare i pasti monitorando carboidrati, grassi e proteine

Ottieni il tuo Excel

Elenco tabelle disponibili

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.