183 ricette chetogeniche pronte da consultare
Catalogo pubblico di ricette keto italiane, con macro già calcolati a porzione.
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Insalata di verdure grigliate con feta
🍞 Carb
10
🥑 Gras
14
🥚 Prot
9
🔥 KCal
191
Insalata Cherepakha Deliziosa
🍞 Carb
4
🥑 Gras
7
🥚 Prot
3
🔥 KCal
93
Insalata Caprese Semplice con Avocado
🍞 Carb
9
🥑 Gras
30
🥚 Prot
14
🔥 KCal
358
Insalata di Pomodori Arrostiti
🍞 Carb
5.4
🥑 Gras
10.4
🥚 Prot
12
🔥 KCal
115
Insalata di Fegato di Manzo Low Carb
🍞 Carb
5
🥑 Gras
26
🥚 Prot
10
🔥 KCal
300
Insalata di Bistecca Tamari
🍞 Carb
4
🥑 Gras
37
🥚 Prot
33
🔥 KCal
500
Omelette di Verdure Colorate
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
59.8
Crackers alle erbe arrostiti
🍞 Carb
1
🥑 Gras
5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
34
Bombe di Grasso al Salmone Succoso
🍞 Carb
0
🥑 Gras
18
🥚 Prot
8
🔥 KCal
145
Flax And Almond Crunchies
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
6
🥚 Prot
2
🔥 KCal
47
Crumble Croccanti di Noci
🍞 Carb
7
🥑 Gras
3
🥚 Prot
7
🔥 KCal
80
Pancetta e scalogni con spinaci
🍞 Carb
5
🥑 Gras
13
🥚 Prot
4
🔥 KCal
150
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Procedimento passo-passo
Ogni ricetta gratuita ha il procedimento dettagliato. In app puoi seguirlo e aggiungere il piatto al diario.
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Macro già calcolati
Calorie, carboidrati netti, proteine e grassi per porzione, senza fogli di calcolo.
Aggiungi al diario con un tap
In app puoi scalare le porzioni: i macro si ricalcolano e il pasto entra nel diario.
Domande frequenti sulle ricette
-
Quante ricette ci sono?
Il catalogo raccoglie numerose ricette chetogeniche e low carb, suddivise per categoria e tag. Ne aggiungiamo di nuove nel tempo.
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Le ricette sono tutte gratuite?
Alcune ricette mostrano ingredienti e procedimento anche sul sito. Le altre hanno una scheda pubblica con macro e metadati; la preparazione completa è in Questo è Cheto Premium (acquisto unico, nessun abbonamento).
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Posso modificarle?
In app puoi scalare le porzioni e i macro si ricalcolano. Per modifiche agli ingredienti usa “Le mie ricette”.
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Le ricette usano ingredienti facili da trovare?
Sì, utilizziamo principalmente ingredienti disponibili nei supermercati italiani.
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