99+ ricette italiane, divise in 5 raccolte, con ingredienti che trovi al supermercato. Più tutto quello che ti serve per non sbagliare la dieta.
Pensato anche come ricettario di accompagnamento per chi segue la keto con l'app Questo è Cheto.
65€ 19€ — risparmi oltre 45€
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99+
ricette incluse nelle 5 raccolte
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99+ ricette organizzate in 5 raccolte, per ogni momento della giornata e ogni livello di tempo che hai a disposizione.
Nessuna farina introvabile o dolcificante esotico. Solo prodotti che trovi al supermercato sotto casa.
Ogni ricetta ha già i valori nutrizionali pronti, niente calcoli, niente dubbi su cosa stai davvero mangiando.
Che tu abbia 10 minuti o voglia cucinare qualcosa di più elaborato nel weekend, c'è una raccolta pensata per quello.
Ogni ricetta include foto del piatto finito, ingredienti, procedimento e macro nutrienti calcolati.
Le mattine keto non devono essere solo uova e bacon. Pancake, bowl e frittate per iniziare la giornata senza sgarrare.
Dolci cheto veri, non surrogati tristi, per quando vuoi qualcosa di buono senza buttare i macro della giornata.
Per le sere in cui lavoro, impegni e poca voglia di cucinare: cene pronte in pochi minuti, senza improvvisare.
Piatti completi per pranzo e cena, da portare in tavola anche se in casa non tutti seguono la keto.
Per chi la pasta è l'unica cosa che manca davvero, 15+ ricette con konjac, ingrediente che trovi al supermercato.
Ricette semplici, con ingredienti che conosci già. Non piatti keto assurdi impossibili da replicare in una cucina normale.
"Non volevamo fare l'ennesimo ricettario keto pieno di ingredienti che in Italia non trovi. Volevamo qualcosa che tu potessi davvero cucinare stasera."
Tutto quello che ti serve per non avere più dubbi su cosa mangiare, oggi incluso nello stesso acquisto.
Oltre 600 alimenti e prodotti da supermercato, con calorie, macro e giudizio di compatibilità keto.
Macro, vitamine e minerali di 900 alimenti (oltre 30 colonne di dati), in formato Excel modificabile, fonte CREA.
Come iniziare senza errori, passo per passo.
Una settimana già pianificata, pronta da seguire.
Cosa comprare di keto-friendly da Lidl.
Cosa comprare di keto-friendly da Conad.
Cosa comprare di keto-friendly da Eurospin.
Calorie dei principali alimenti, in ordine alfabetico.
Per chi deve conciliare chetogenica e sensibilità al nichel.
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"Più conveniente questo rispetto a prendere i ricettari separati"
— Giulia
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"Tantissime ricette divise in cinque ricettari tematici"
— Maria Paola Guidotti
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"Comprende 5 ricettari e lo trovo utile per evitare la monotonia dei pasti (soprattutto le colazioni!)"
— EricaF.
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"La migliore guida agli alimenti della dieta chetogenica"
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"Molto utile per calcolare i macro dei pasti che preparo"
— Roberta75
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"Stampato e appeso al frigo"
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"Lo compro tutti gli anni. Aspetto quello nuovo!"
— Laura
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"Le migliori tabelle sugli alimenti in circolazione"
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"Valido strumento professionale"
— Cristina
| Senza il ricettario | Con il ricettario |
|---|---|
| Ogni sera ti chiedi "cosa cucino?" e improvvisi | Apri il PDF e sai già cosa preparare |
| Rischi di sgarrare senza saperlo per ingredienti sbagliati | Ogni ricetta ha macro e ingredienti keto-corretti |
| Cerchi ricette online tra mille varianti non italiane | Hai 99+ ricette pensate per la spesa italiana |
| Ti stanchi delle solite 4-5 cose che sai fare | Hai 5 raccolte diverse per ogni momento della giornata |
Scarichi il PDF e apri subito le ricette "facili e veloci" per iniziare senza pensarci troppo.
Provi almeno una ricetta per raccolta, e inizi a capire quali ti convincono di più.
Hai un repertorio di ricette diventate abituali, senza più il dubbio "cosa cucino stasera".
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| Alternativa | Costo indicativo | Nota |
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| Consulenza nutrizionista | 60-100€ a visita | Piano generico, va rinnovato periodicamente |
| Altri ricettari keto (tradotti, non italiani) | 15-25€ | Ingredienti spesso introvabili in Italia |
| App di tracking con ricette a pagamento | 5-10€/mese | Abbonamento continuo |
| Il Ricettario Chetogenico di Questo è Cheto | 19€ una sola volta | Tuo per sempre, ricette italiane, macro già calcolati |
99+ ricette divise in 5 raccolte tematiche (colazioni, dolci, facili e veloci, salate, shirataki).
Sì, ogni ricetta include i valori nutrizionali.
Sì, tutte le ricette usano ingredienti reperibili nei supermercati italiani.
È un ricettario: non prescrive cosa mangiare o in che quantità, ti dà le ricette da usare come preferisci.
Perché qui hai 99+ ricette curate in un unico PDF, organizzate per occasione, con macro già calcolati e ingredienti reperibili in Italia. Niente ricerca dispersa, niente versioni contraddittorie: apri, scegli, cucini. In più hai guide e tabelle bonus che online non trovi raccolte così.
No, sono PDF digitali. Li ricevi via email subito dopo l'acquisto.
Sì, puoi stamparli liberamente per uso personale.
Dati ufficiali italiani su 900 alimenti (macro, vitamine, minerali), utili per chi vuole approfondire.
Tutto quello elencato è incluso nel prezzo di 19€, nessun costo nascosto.
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