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La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:
- Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
- Leggere le etichette senza impazzire
- Calcolare i macronutrienti correttamente
- Evitare gli errori più comuni
- Seguire un esempio di menù settimanale
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