Grassi e oli nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati
Abbiamo analizzato 49 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano alla dieta chetogenica.
- Ogni alimento è valutato in base ai carboidrati netti, grassi e altri nutrienti.
- Il nostro sistema ti aiuta a scegliere gli alimenti migliori per la keto.
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49 alimenti in questa categoria
Burro
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
83.4
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
758
Burro di cacao
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Burro Ghee chiarificato Bio Grass Fed EXPONATURA
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.8
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
896
Burro ghee chiarificato CIBO
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
885
Coconut oil bio organic - LIDL
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Doppia panna, pastorizzata
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
50.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
468
Grasso di palma - Olio di palma
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
88.8
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
799
Lardo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
891
Maionese
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
81.7
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
742
Margarina
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
80.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
724
Margarina, 100% vegetale
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
84.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
760
Margarina, 2/3 di grassi animali, 1/3 di grassi vegetali
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
84.0
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
760
Oli vegetali
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio d'oliva
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
90.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
810
Olio di arachide
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di arachidi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
90.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
810
Olio di cocco
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di Cocco Biologico NATURALE BIO
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Olio di colza
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di fegato di merluzzo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di germe di grano
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di girasole
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di mais
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di mandorle dolci
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di noce
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Olio di oliva
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di oliva extra vergine
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di palma
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di semi di lino, spremuto a freddo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Olio di semi di mais
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
90.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
810
Olio di sesamo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di soia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Olio di vinacciolo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
899
Salsa per insalate (con olio d'oliva)
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
50.7
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
464
Sego di bue
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
96.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
872
Strutto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
891
Strutto o sugna
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.0
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
892
Vinaigrette (con olio di colza)
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
25.3
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
255
Latte di cocco
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
230
Maionese light
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
34.5
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
327
Panna (in media)
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
25.4
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
252
Burro d'arachidi
🍞 Carb
8.0
🥑 Gras
53.7
🥚 Prot
24.9
🔥 KCal
625
Burro d'arachidi NU3
🍞 Carb
12.4
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
615
Salsa per insalate con yogurt (senza olio)
🍞 Carb
5.7
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
67
Crema di cocco 100% - Nutural World
🍞 Carb
24.0
🥑 Gras
65.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
660
Protein cream cocco - foodspring
🍞 Carb
32.0
🥑 Gras
42.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
548
Latte di cocco in polvere MAGGI
🍞 Carb
25.2
🥑 Gras
65.2
🥚 Prot
6.8
🔥 KCal
715
Olio di semi di girasole
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
90.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
810
Olio di semi di zucca
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Cosa mangiare in chetogenica
