Suggerimenti:

Grassi e oli nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati

  • Abbiamo valutato 30 alimenti di grassi e oli sulla base di come si integrano in una dieta chetogenica salutare.
  • Come funziona? il nostro sistema di valutazione degli alimenti si basa sul contenuto di carboidrati netti, grassi e altri valori specifici.
  • Ogni alimento ha un link "più informazioni" che apre la pagina di dettaglio dell'alimento con più informazioni e consigli utili.
  • Non sai dove si acquista un alimento? per quelli disponibili su Amazon abbiamo aggiunto un link diretto "aquista su Amazon".

30 alimenti in questa categoria

Alimento chetogenico

Burro

Carb

0.7

Gras

82.2

Prot

0.5

KCal

745

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Burro di cacao

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Burro Ghee chiarificato Bio Grass Fed EXPONATURA

Carb

0.0

Gras

99.8

Prot

0.0

KCal

896

per 100 g

Alimento chetogenico

Burro ghee chiarificato CIBO

Carb

0.0

Gras

99.9

Prot

0.0

KCal

885

per 100g

Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Disponibile
Alimento chetogenico

Coconut oil bio organic - LIDL

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100g

Alimento chetogenico

Doppia panna, pastorizzata

Carb

2.7

Gras

50.0

Prot

1.9

KCal

468

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Grasso di palma - Olio di palma

Carb

0.0

Gras

88.8

Prot

0.0

KCal

799

per 100 ml

Alimento chetogenico

Maionese

Carb

0.5

Gras

81.7

Prot

1.1

KCal

742

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Margarina

Carb

0.5

Gras

80.0

Prot

0.5

KCal

724

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Olio d'oliva

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

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Disponibile
Alimento chetogenico

Olio di arachidi

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

Alimento chetogenico

Olio di cocco

Carb

0.0

Gras

99.0

Prot

0.8

KCal

894

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Olio di Cocco Biologico NATURALE BIO

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100 g

Alimento chetogenico

Olio di colza

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

Alimento chetogenico

Olio di noce

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Olio di semi di lino, spremuto a freddo

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Olio di sesamo

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

884

per 100g

Alimento chetogenico

Salsa per insalate (con olio d'oliva)

Carb

1.4

Gras

50.7

Prot

0.4

KCal

464

per 100 ml

Alimento chetogenico

Strutto

Carb

0.0

Gras

99.0

Prot

0.0

KCal

891

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Vinaigrette (con olio di colza)

Carb

2.3

Gras

25.3

Prot

4.4

KCal

255

per 100 ml

Alimento compatibile

Latte di cocco

Carb

3.3

Gras

24.0

Prot

2.3

KCal

230

per 100g

Alimento compatibile

Maionese light

Carb

3.3

Gras

34.5

Prot

0.9

KCal

327

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Panna (in media)

Carb

3.4

Gras

25.4

Prot

2.3

KCal

252

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Burro d'arachidi NU3

Carb

12.4

Gras

49.0

Prot

28.0

KCal

615

per 100 g

Chetogenico con moderazione

Salsa per insalate con yogurt (senza olio)

Carb

5.7

Gras

3.3

Prot

3.6

KCal

67

per 100 ml

Alimento non consigliato

Latte di cocco in polvere MAGGI

Carb

25.2

Gras

65.2

Prot

6.8

KCal

715

per 100g

Alimento non consigliato

Olio di semi di girasole

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

Alimento non consigliato

Olio di semi di mais

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

Alimento non consigliato

Olio di semi di zucca

Carb

0.0

Gras

100.0

Prot

0.0

KCal

900

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Olio di soia

Carb

0.0

Gras

90.0

Prot

0.0

KCal

810

per 100 ml

Cosa mangiare in chetogenica

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