Trota surgelata in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Trota surgelata è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.8 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0g
Grassi
2.3g
Proteine
17.8g
Calorie
92kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 92 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Trota surgelata, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Trota surgelata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 92 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 2.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.0 |
| Colesterolo (mg) | 56 |
| Proteine (g) | 17.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Trota surgelata, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
Filetti di Tonno all’olio d’oliva peperoncino - Rio Mare
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
363
Salade de fruits de mer - Medusa
+4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
12.8
🔥 KCal
94
Tonno in scatola all'olio di oliva Conad
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
0
Tonno in salamoia, sgocciolato
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
25.1
🔥 KCal
103
Tonno trancio intero - ASdoMAR
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
300
