Passera di mare in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Con 0 grammi di carboidrati netti, Passera di mare è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.1 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Passera di mare è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.

Valutazione: È cheto!

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

1.9

🥚 Prot

17.1

🔥 KCal

86

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

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Passera di mare, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Passera di mare, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 86 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 1.9g (di cui saturi: 0.3g), fibre 0.0g, sale 0.3g, proteine 17.1g.

🔥 Calorie (Kcal) 86
🍞 Carboidrati (gr) 0.0
- di cui zuccheri (gr) 0.0
🥑 Grassi (gr) 1.9
- Grassi saturi (gr) 0.3
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.5
- Grassi polinsaturi (gr) 0.5
- Colesterolo (mg) 63
🥚 Proteine (gr) 17.1
🌱 Fibre (gr) 0.0
🧂 Sale (gr) 0.3
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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