Passera di mare in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Passera di mare è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.1 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Passera di mare è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.
Carboidrati netti
0g
Grassi
1.9g
Proteine
17.1g
Calorie
86kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
0%
Gras.
20%
Prot.
80%
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Passera di mare, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Passera di mare, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 86 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 1.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.5 |
| Colesterolo (mg) | 63 |
| Proteine (g) | 17.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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