Olio di semi di girasole, generico in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
L'Olio di semi di girasole è altamente processato il che ne fa un olio dannoso per la tua salute. Pur essendo keto friendly, esistono molte alternative più salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
0g
Grassi
90g
Proteine
0g
Calorie
810kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 ml apporta 0 g di carboidrati netti e 810 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Olio di semi di girasole, generico, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Olio di semi di girasole, generico, valori nutrizionali per 100 ml
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 810 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 90.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 9.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 27.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 49.1 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.0 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Olio di semi di girasole, generico, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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