Olio di soia in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

L'Olio di soia e' altamente processato il che ne fa un olio dannoso per la tua salute. L'Olio di soia non e' quindi keto friendly, ma esistono molte alternative piu' salutari.
Olio di soia

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0g

Grassi

99.9g

Proteine

0g

Calorie

899kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 0%
Gras. 100%
Prot. 0%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Olio di soia, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Olio di soia, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 899
Carboidrati netti (g) 0.0
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 99.9
di cui grassi saturi (g) 14.8
di cui grassi monoinsaturi (g) 24.0
di cui grassi polinsaturi (g) 62.1
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 0.0
Fibre (g) 0.0
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Ponti Melagold aceto di Mele Golden Bio 500 ml - Ponti

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

17

per 100ml

È cheto!

Olio di semi di girasole, generico

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

90.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

810

per 100 ml

È cheto!

Vinaigrette (con olio di colza)

🍞 Carb

2.3

🥑 Gras

25.3

🥚 Prot

4.4

🔥 KCal

255

per 100 ml

È cheto!

olio di semi di sesamo

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

92.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

828

Per 100 g

È cheto!

Olio Ex.v.coop Ital-bio L 0, 75

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

92.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

824

Per 100 g

È cheto!

Monari Federzoni gli Artigianali Aceto di Mele Non Filtrato Bio 500 ml

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

22

per 100ml

È cheto!

Olio Extravergine di oliva italiano

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

99.9

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

899

Per 100 g

È cheto!

Salsa per insalate (con olio d'oliva)

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

50.7

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

464

per 100 ml

È cheto!

Burro Ghi (burro chiarificato) grass-fed Live Better

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

99.4

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

878

per 100g

Altri alimenti in Grassi e oli →