Olio d'oliva Alimento chetogenico
Alimento chetogenicoπ Carb
0.0
π₯ Gras
90.0
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π₯ KCal
810
valori nutrizionali per 100 ml
β Olio d'oliva in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Consumare olio d'oliva durante la tua dieta chetogenica apporta notevoli benefici: innanzitutto e' una delle fonti di grassi piu' sane. L'olio d'oliva non contiene carboidrati ed e' ricco di acido oleico, capace di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Per tutti questi motivi, ti consigliamo di inserire l'olio d'oliva nella tua dieta keto e di consumarne con regolarita' (come sempre, senza esagerare!).β Olio d'oliva, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Questo alimento ha un alto impatto ingrassante per via dei macronutrienti e calorie che possiede e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
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π Olio d'oliva, valori nutrizionali per 100 ml
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 810 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 90.0g (di cui saturi: 10.7g), fibre 0.0g, sale 0.0g, proteine 0.0g.
π₯ Calorie (Kcal) | 810 |
π Carboidrati (gr) | 0.0 |
- di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
π₯ Grassi (gr) | 90.0 |
- Grassi saturi (gr) | 10.7 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 67.7 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 6.7 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 0.0 |
π± Fibre (gr) | 0.0 |
π§ Sale (gr) | 0.0 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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