Aceto di mele È cheto!
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
16
valori nutrizionali Per 100 g
❓ Aceto di mele in dieta chetogenica?
👨⚕️💬L'Aceto di mele, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 ml di prodotto, ed è per questo motivo che si tratta di un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica.
❓ Aceto di mele, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
L'aceto di mele è un ingrediente versatile che può essere utilizzato in vari modi nella dieta chetogenica. Ecco alcuni esempi:
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Condimento per insalate: L'aceto di mele può essere utilizzato come condimento per insalate a basso contenuto di carboidrati. Aggiungi un cucchiaio o due di aceto di mele al proprio condimento per insalate può dare un tocco di acidità e freschezza.
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Marinatura per carne: L'aceto di mele può essere impiegato come marinatura per carne rossa o per carne magra a basso contenuto di carboidrati come il pollo o il tacchino. Ti basterà mescolare l'aceto di mele con olio d'oliva, erbe e spezie a piacere, e utilizzare la marinatura per dare sapore alla carne.
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Salsa per verdure: L'aceto di mele è un valido ingrediente per la preparazione di salse per verdure a basso contenuto di zuccheri, come broccoli, cavolfiore o zucchine. Miscela l'aceto di mele con yogurt greco, aglio, sale e pepe per una salsa gustosa e sana.
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Bevanda rinfrescante: L'aceto può essere utilizzato per preparare una bevanda rinfrescante a basso contenuto di carboidrati. Questa bevanda era già conosciuta ai tempi degli antichi romani e veniva anche data in dotazione ai soldati legionari (si chiamava posca ed era fatta solitamente con aceto di vino). Per prepararla, mescola l'aceto di mele con acqua, foglie di menta e succo di limone per una bevanda dissetante e salutare.
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Integratore alimentare: L'aceto di mele può essere utilizzato infine anche come integratore alimentare per migliorare la digestione e la salute generale. Diluire l'aceto di mele in acqua e bere la miscela prima dei pasti per aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la digestione.
In conclusione, puoi utilizzare l'aceto di mele in vari modi nella dieta chetogenica per aggiungere sapore e nutrizione a tanti diversi piatti e bevande.
📊 Aceto di mele, valori nutrizionali Per 100 g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 16 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.1g (di cui zuccheri: 0.1g), grassi 0.0g (di cui saturi: 0.0g), fibre 0.0g, sale 0.0g, proteine 0.1g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 16 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.1 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.1 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.0 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 0.0 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 0.0 |
| - Colesterolo (mg) | - |
| 🥚 Proteine (gr) | 0.1 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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