Suggerimenti:

Cibi e preparati nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati

  • Abbiamo valutato 87 alimenti di cibi e preparati sulla base di come si integrano in una dieta chetogenica salutare.
  • Come funziona? il nostro sistema di valutazione degli alimenti si basa sul contenuto di carboidrati netti, grassi e altri valori specifici.
  • Ogni alimento ha un link "più informazioni" che apre la pagina di dettaglio dell'alimento con più informazioni e consigli utili.
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87 alimenti in questa categoria

Alimento chetogenico

Brodo di carne preparato

Carb

0.2

Gras

0.3

Prot

0.3

KCal

5

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Brodo di pollo preparato

Carb

0.3

Gras

0.3

Prot

0.3

KCal

5

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Brodo di verdura preparato

Carb

0.4

Gras

0.4

Prot

0.3

KCal

6

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Frittata

Carb

0.7

Gras

12.0

Prot

10.6

KCal

153

per 100g

Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Disponibile
Alimento chetogenico

Garden Gourmet Vuna

Carb

1.7

Gras

19.9

Prot

22.6

KCal

278

per 100g

Alimento chetogenico

Omelette francese, preparato

Carb

1.4

Gras

11.5

Prot

11.0

KCal

153

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Philadelphia vegetale

Carb

2.2

Gras

21.0

Prot

3.3

KCal

218

per 100g

Alimento chetogenico

Piadina zero (preparato in polvere) NUVOLA ZERO

Carb

0.0

Gras

10.0

Prot

42.8

KCal

340

per 100g

Alimento chetogenico

Pizza Zero (preparato in polvere) NUVOLA ZERO

Carb

0.0

Gras

10.0

Prot

35.3

KCal

323

per 100g

Alimento chetogenico

Salsa tartufo e funghi BERNARDINI

Carb

1.5

Gras

52.0

Prot

3.8

KCal

322

per 100g

Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

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Disponibile
Alimento chetogenico

Sashimi di salmone

Carb

0.0

Gras

5.9

Prot

21.6

KCal

146

per 100g

Alimento chetogenico

Sojasun bianco

Carb

0.0

Gras

2.7

Prot

4.6

KCal

43

per 100g

Alimento chetogenico

Yogurt soya Alpro

Carb

0.0

Gras

2.3

Prot

4.0

KCal

42

per 100g

Alimento compatibile

Cocktail di gamberi, preparato

Carb

4.5

Gras

13.2

Prot

5.5

KCal

172

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Insalata Coleslaw, preparata

Carb

4.2

Gras

10.3

Prot

1.6

KCal

120

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Pacchetella di pomodorino del Piennolo del Vesuvio DOP

Carb

3.5

Gras

0.2

Prot

1.6

KCal

25

Per 100 g

Alimento compatibile

Peperlizia insalata per riso e pasta Ponti

Carb

3.7

Gras

3.4

Prot

1.3

KCal

55

Alimento compatibile

Pesto alla Genovese Sugo Barilla

Carb

4.5

Gras

46.0

Prot

4.7

KCal

482

per 100g

Alimento compatibile

Salsa al pomodoro

Carb

5.7

Gras

4.1

Prot

1.8

KCal

69

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Sugo arrabbiata BARILLA

Carb

7.4

Gras

3.2

Prot

1.6

KCal

67

per 100g

Alimento compatibile

Yogurt bianco naturale Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano

Carb

4.8

Gras

3.5

Prot

4.0

KCal

69

Per 100 g

Chetogenico con moderazione

Cacao amaro in polvere Decò

Carb

8.9

Gras

21.0

Prot

19.3

KCal

361

Per 100 g

Chetogenico con moderazione

ceviche (cevice)

Carb

10.1

Gras

1.1

Prot

9.0

KCal

84

per 100g

Chetogenico con moderazione

Chili con carne, preparato

Carb

8.7

Gras

4.1

Prot

10.9

KCal

122

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Crema di funghi

Carb

5.5

Gras

1.2

Prot

1.1

KCal

38

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Crema proteica alla nocciola

Carb

6.4

Gras

50.7

Prot

20.0

KCal

566

per 100g

Chetogenico con moderazione

Crema spalmabile di arachidi Damiano

Carb

7.7

Gras

50.5

Prot

33.0

KCal

628

per 100g

Chetogenico con moderazione

Fritto misto di pesce (frittura)

Carb

7.8

Gras

11.1

Prot

19.1

KCal

213

per 100g

Chetogenico con moderazione

Guacamole

Carb

8.5

Gras

14.3

Prot

2.0

KCal

157

per 100g

Chetogenico con moderazione

Hummus

Carb

8.0

Gras

10.0

Prot

8.0

KCal

166

per 100g

Chetogenico con moderazione

Insalata di tonno con salsa aceto-olio

Carb

6.8

Gras

4.8

Prot

9.0

KCal

109

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Milk Pro Pancakes

Carb

28.0

Gras

9.5

Prot

13.0

KCal

260

per 100g

Chetogenico con moderazione

Minestrone (in media)

Carb

7.0

Gras

1.8

Prot

2.0

KCal

53

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Polpettone al forno

Carb

8.2

Gras

10.5

Prot

17.1

KCal

197

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Sugo al tartufo Giovanni Rana

Carb

4.6

Gras

34.0

Prot

3.4

KCal

338

per 100g

Chetogenico con moderazione

Super burger gusto pollo Valsoia

Carb

4.2

Gras

5.8

Prot

14.0

KCal

136

per 100g

Chetogenico con moderazione

Super Burger Valsoia

Carb

11.0

Gras

10.0

Prot

16.0

KCal

198

per 100g

Solo in piccole porzioni

Affettati vegetali gusto crudo VALSOIA

Carb

13.0

Gras

9.6

Prot

33.0

KCal

273

per 100g

Solo in piccole porzioni

Base Low Carb per pizza EatPro

Carb

22.0

Gras

9.0

Prot

32.0

KCal

387

per 1 base (180g)

Solo in piccole porzioni

Cannelloni con carne

Carb

14.6

Gras

9.9

Prot

10.4

KCal

193

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Concentrato di pomodoro

Carb

15.9

Gras

0.5

Prot

4.3

KCal

82

per 100g

Solo in piccole porzioni

Crema pura di arachidi italiane Eurocompany

Carb

15.0

Gras

50.0

Prot

25.0

KCal

624

per 100g

Solo in piccole porzioni

Crêpes al formaggio Camembert, preparati

Carb

14.9

Gras

15.6

Prot

11.8

KCal

248

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Crêpes alla verdura, preparati

Carb

13.6

Gras

9.4

Prot

6.0

KCal

166

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Falafel (felafel)

Carb

15.0

Gras

9.5

Prot

7.1

KCal

198

per 100g

Solo in piccole porzioni

Hosomaki sushi

Carb

18.0

Gras

6.1

Prot

9.1

KCal

160

per 100g

Solo in piccole porzioni

Insalata di pasta con salsa

Carb

13.3

Gras

6.1

Prot

5.5

KCal

133

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata di patate con maionese e yogurt

Carb

12.6

Gras

2.2

Prot

1.8

KCal

81

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata di patate con salsa aceto-olio

Carb

13.1

Gras

3.8

Prot

1.7

KCal

97

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata russa, preparata

Carb

9.9

Gras

15.9

Prot

2.6

KCal

198

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Involtini primavera

Carb

11.6

Gras

4.4

Prot

3.1

KCal

98

per 100g

Solo in piccole porzioni

Kebab

Carb

14.5

Gras

3.7

Prot

7.7

KCal

124

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Lasagne di carne, preparata

Carb

12.9

Gras

6.9

Prot

9.7

KCal

156

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Lasagne di verdura, preparata

Carb

11.7

Gras

7.4

Prot

4.8

KCal

134

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

moussaka (mussaka)

Carb

12.3

Gras

9.9

Prot

6.4

KCal

167

per 100g

Solo in piccole porzioni

Pesto fresco alla genovese Giovanni Rana

Carb

10.0

Gras

57.0

Prot

4.7

KCal

576

per 100g

Solo in piccole porzioni

Porridge

Carb

10.5

Gras

0.2

Prot

1.4

KCal

50

per 100g

Solo in piccole porzioni

Spaghetti di soia

Carb

17.4

Gras

0.1

Prot

0.1

KCal

331

per 100g

Solo in piccole porzioni

Spinacine AIA

Carb

17.0

Gras

12.0

Prot

14.0

KCal

232

per 100g

Solo in piccole porzioni

Sugo pomodori secchi e pecorino Giovanni Rana

Carb

12.0

Gras

32.0

Prot

6.3

KCal

366

per 100g

Solo in piccole porzioni

Super Cordon Bleu Valsoia

Carb

16.0

Gras

11.0

Prot

12.0

KCal

212

per 100g

Solo in piccole porzioni

Taboulé, preparato

Carb

12.1

Gras

5.5

Prot

2.5

KCal

114

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Zuppa di fagioli Conad

Carb

10.2

Gras

2.3

Prot

5.9

KCal

95

per 100g

Alimento non consigliato

Cannelloni con ricotta e spinaci

Carb

15.2

Gras

13.7

Prot

8.6

KCal

222

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Cous cous (o cus cus)

Carb

76.0

Gras

1.4

Prot

11.0

KCal

350

per 100g

Alimento non consigliato

Crêpes al naturale, preparati

Carb

19.0

Gras

13.3

Prot

9.3

KCal

235

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Crêpes alla Nutella, preparati

Carb

35.6

Gras

22.2

Prot

7.8

KCal

377

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Crostone al formaggio, preparato

Carb

26.0

Gras

11.5

Prot

14.6

KCal

270

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Hot Dog in pane bianco con ketchup e senape

Carb

29.6

Gras

6.7

Prot

9.1

KCal

219

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Muesli (in media)

Carb

59.0

Gras

20.0

Prot

10.0

KCal

471

per 100g

Alimento non consigliato

Olive all'ascolana

Carb

32.8

Gras

14.0

Prot

13.6

KCal

321

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pancake proteici Weider

Carb

39.0

Gras

11.7

Prot

35.0

KCal

407

per 100g

Alimento non consigliato

Patate fritte al forno, surgelate

Carb

18.1

Gras

5.0

Prot

1.8

KCal

127

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza al tonno

Carb

26.5

Gras

7.6

Prot

12.4

KCal

227

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza alle verdure

Carb

17.4

Gras

3.1

Prot

5.7

KCal

125

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza Calzone

Carb

26.5

Gras

7.7

Prot

11.7

KCal

226

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza con mascarpone e rucola

Carb

27.4

Gras

9.9

Prot

9.6

KCal

240

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza Margherita

Carb

29.9

Gras

8.4

Prot

10.2

KCal

239

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza Prosciutto

Carb

28.7

Gras

6.5

Prot

10.8

KCal

220

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza Prosciutto e Funghi

Carb

24.0

Gras

7.0

Prot

10.9

KCal

205

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Pizza Quattro Formaggi

Carb

37.2

Gras

10.3

Prot

12.9

KCal

296

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Polenta concia

Carb

63.5

Gras

4.3

Prot

10.8

KCal

349

per 100g

Alimento non consigliato

Risotto ai funghi, cotto

Carb

18.6

Gras

3.6

Prot

4.5

KCal

128

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Risotto senza formaggio, cotto

Carb

25.1

Gras

1.5

Prot

2.4

KCal

125

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Samosa, fritta

Carb

31.3

Gras

23.5

Prot

6.3

KCal

369

per 100 g di parte edibile

Alimento non consigliato

Soy sauce ramen Oyakata

Carb

47.0

Gras

18.0

Prot

9.0

KCal

395

per porzione (500ml)

Alimento non consigliato

Sushi

Carb

29.1

Gras

0.4

Prot

4.3

KCal

143

per 100g

Cosa mangiare in chetogenica

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