Cibi e preparati nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati

Abbiamo analizzato 51 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano alla dieta chetogenica.

  • Ogni alimento è valutato in base ai carboidrati netti, grassi e altri nutrienti.
  • Il nostro sistema ti aiuta a scegliere gli alimenti migliori per la keto.
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51 alimenti in questa categoria

È cheto!

Alici marinate

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

6.4

🥚 Prot

14.2

🔥 KCal

120

per 100g

È cheto!

Baccalà alla vicentina

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

47.9

🥚 Prot

21.5

🔥 KCal

520

per 100g

È cheto!

Brasato al Barolo

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

5.6

🥚 Prot

13.8

🔥 KCal

108

per 100g

È cheto!

Brodo di carne preparato

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

0.3

🔥 KCal

5

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Brodo di pollo preparato

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

0.3

🔥 KCal

5

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Brodo di verdura preparato

🍞 Carb

0.4

🥑 Gras

0.4

🥚 Prot

0.3

🔥 KCal

6

per 100 g di parte edibile

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È cheto!

Carciofi alla romana

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

5.9

🥚 Prot

2.2

🔥 KCal

85

per 100g

È cheto!

Coca-Cola Zero - Coca-Cola

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Fettuccine biologiche di edamame Slendier

🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

2.6

🥚 Prot

13.8

🔥 KCal

99

Per 100 g

È cheto!

Frittata

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

13.4

🥚 Prot

16.1

🔥 KCal

185

per 100g

È cheto!

Frittata prosciutto e formaggio

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

16.2

🔥 KCal

205

per 100g

È cheto!

Gamberetti con funghi e bambù

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

7.3

🥚 Prot

8.6

🔥 KCal

110

per 100g

È cheto!

Garden Gourmet Vuna

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

19.9

🥚 Prot

22.6

🔥 KCal

278

per 100g

È cheto!

Kebab solo carne

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

16.7

🥚 Prot

29.7

🔥 KCal

269

per 100g

È cheto!

Lievito di birra, compresso

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

0.4

🥚 Prot

12.1

🔥 KCal

70

per 100g

È cheto!

Maionese, artigianale

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

71.9

🥚 Prot

3.2

🔥 KCal

660

per 100g

È cheto!

Maionese, industriale

🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

70.0

🥚 Prot

4.3

🔥 KCal

655

per 100g

È cheto!

Merluzzo in umido

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

4.3

🥚 Prot

9.7

🔥 KCal

86

per 100g

È cheto!

Minestre in scatola, crema di cipolle

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

1.0

🥚 Prot

2.2

🔥 KCal

26

per 100g

È cheto!

Omelette francese, preparato

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

11.5

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

153

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Pesto alla genovese

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

21.8

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

250

per 100g

È cheto!

Philadelphia vegetale - Mondelez

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

21.0

🥚 Prot

3.3

🔥 KCal

218

per 100g

È cheto!

Piadina zero (preparato in polvere) NUVOLA ZERO

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

42.8

🔥 KCal

340

per 100g

È cheto!

Pollo alle mandorle

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

11.9

🥚 Prot

16.5

🔥 KCal

182

per 100g

È cheto!

Protein veg frutti rossi Valsoia

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

1.7

🥚 Prot

5.7

🔥 KCal

44

per 100g

È cheto!

Ragù alla bolognese

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

15.4

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

196

per 100g

È cheto!

Ragù di selvaggina ai mirtilli - Alpenzu

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

7.2

🥚 Prot

11.0

🔥 KCal

122

per 100g

È cheto!

Riso Shirataki Miracle Noodle

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

6

per 100g

È cheto!

Salsa tartufo e funghi BERNARDINI

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

52.0

🥚 Prot

3.8

🔥 KCal

322

per 100g

È cheto!

Sashimi di salmone

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

5.9

🥚 Prot

21.6

🔥 KCal

146

per 100g

È cheto!

Soia, bevanda

🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

1.9

🥚 Prot

2.9

🔥 KCal

32

per 100g

È cheto!

Sojasun bifidus bianco

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.7

🥚 Prot

4.6

🔥 KCal

43

per 100g

È cheto!

Spezzatino di vitellone al vino rosso

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

8.6

🥚 Prot

18.1

🔥 KCal

161

per 100g

È cheto!

Spigola al cartoccio

🍞 Carb

0.9

🥑 Gras

6.4

🥚 Prot

16.2

🔥 KCal

126

per 100g

È cheto!

Tè, foglie

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

19.6

🔥 KCal

108

per 100g

È cheto!

Yogurt soya Alpro

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.3

🥚 Prot

4.0

🔥 KCal

42

per 100g

Compatibile

Cocktail di gamberi, preparato

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

13.2

🥚 Prot

5.5

🔥 KCal

172

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Dadi da brodo

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

18.7

🥚 Prot

15.7

🔥 KCal

250

per 100g

Compatibile

Insalata Coleslaw, preparata

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

10.3

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

120

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Minestre in scatola, crema di asparagi

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

26

per 100g

Compatibile

Minestre in scatola, crema di funghi

🍞 Carb

4.2

🥑 Gras

4.0

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

56

per 100g

Compatibile

Minestre in scatola, crema di pollo

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

3.8

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

58

per 100g

Compatibile

Pacchetella di pomodorino del Piennolo del Vesuvio DOP

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

25

Per 100 g

Compatibile

Parmigiana di melanzane

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

21.0

🥚 Prot

7.0

🔥 KCal

242

per 100g

Compatibile

Peperlizia insalata per riso e pasta Ponti

🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

3.4

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

55

Compatibile

Pesto alla Genovese Sugo Barilla

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

46.0

🥚 Prot

4.7

🔥 KCal

482

per 100g

Compatibile

Pollo tonné Fileni Carrefour

🍞 Carb

3.7

🥑 Gras

10.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

153

per 100g

Compatibile

Polpa di pomodoro Gustato

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.3

🔥 KCal

26

per 100g

Compatibile

Preparato per pancake proteici - Nuvola Zero

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

20.3

🥚 Prot

30.7

🔥 KCal

381

per 100g

Compatibile

Salsa al pomodoro

🍞 Carb

5.7

🥑 Gras

4.1

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

69

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Soia, yogurt

🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

4.2

🥚 Prot

5.0

🔥 KCal

72

per 100g

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