Suggerimenti:

Cibi e preparati nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati

  • Abbiamo valutato oltre 101 alimenti di cibi e preparati sulla base di come si integrano in una dieta chetogenica salutare.
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Oltre 101 alimenti in questa categoria

Alimento chetogenico

Alici marinate

🍞 Carb

1.4

πŸ₯‘ Gras

6.4

πŸ₯š Prot

14.2

πŸ”₯ KCal

120

per 100g

Alimento chetogenico

BaccalΓ  alla vicentina

🍞 Carb

0.3

πŸ₯‘ Gras

47.9

πŸ₯š Prot

21.5

πŸ”₯ KCal

520

per 100g

Alimento chetogenico

Brasato al Barolo

🍞 Carb

0.3

πŸ₯‘ Gras

5.6

πŸ₯š Prot

13.8

πŸ”₯ KCal

108

per 100g

Alimento chetogenico

Brodo di carne preparato

🍞 Carb

0.2

πŸ₯‘ Gras

0.3

πŸ₯š Prot

0.3

πŸ”₯ KCal

5

per 100 g di parte edibile


Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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Disponibile

Alimento chetogenico

Brodo di pollo preparato

🍞 Carb

0.3

πŸ₯‘ Gras

0.3

πŸ₯š Prot

0.3

πŸ”₯ KCal

5

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Brodo di verdura preparato

🍞 Carb

0.4

πŸ₯‘ Gras

0.4

πŸ₯š Prot

0.3

πŸ”₯ KCal

6

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Carciofi alla romana

🍞 Carb

1.8

πŸ₯‘ Gras

5.9

πŸ₯š Prot

2.2

πŸ”₯ KCal

85

per 100g

Alimento chetogenico

Frittata

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

13.4

πŸ₯š Prot

16.1

πŸ”₯ KCal

185

per 100g

Alimento chetogenico

Frittata prosciutto e formaggio

🍞 Carb

0.3

πŸ₯‘ Gras

15.4

πŸ₯š Prot

16.2

πŸ”₯ KCal

205

per 100g

Alimento chetogenico

Gamberetti con funghi e bambΓΉ

🍞 Carb

1.9

πŸ₯‘ Gras

7.3

πŸ₯š Prot

8.6

πŸ”₯ KCal

110

per 100g


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Disponibile

Alimento chetogenico

Garden Gourmet Vuna

🍞 Carb

1.7

πŸ₯‘ Gras

19.9

πŸ₯š Prot

22.6

πŸ”₯ KCal

278

per 100g

Alimento chetogenico

Kebab solo carne

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

16.7

πŸ₯š Prot

29.7

πŸ”₯ KCal

269

per 100g

Alimento chetogenico

Lievito di birra, compresso

🍞 Carb

1.1

πŸ₯‘ Gras

0.4

πŸ₯š Prot

12.1

πŸ”₯ KCal

70

per 100g

Alimento chetogenico

Maionese, artigianale

🍞 Carb

0.1

πŸ₯‘ Gras

71.9

πŸ₯š Prot

3.2

πŸ”₯ KCal

660

per 100g

Alimento chetogenico

Maionese, industriale

🍞 Carb

2.1

πŸ₯‘ Gras

70.0

πŸ₯š Prot

4.3

πŸ”₯ KCal

655

per 100g

Alimento chetogenico

Merluzzo in umido

🍞 Carb

1.7

πŸ₯‘ Gras

4.3

πŸ₯š Prot

9.7

πŸ”₯ KCal

86

per 100g

Alimento chetogenico

Minestre in scatola, crema di cipolle

🍞 Carb

2.2

πŸ₯‘ Gras

1.0

πŸ₯š Prot

2.2

πŸ”₯ KCal

26

per 100g

Alimento chetogenico

Omelette francese, preparato

🍞 Carb

1.4

πŸ₯‘ Gras

11.5

πŸ₯š Prot

11.0

πŸ”₯ KCal

153

per 100 g di parte edibile

Alimento chetogenico

Pesto alla genovese

🍞 Carb

1.8

πŸ₯‘ Gras

21.8

πŸ₯š Prot

11.0

πŸ”₯ KCal

250

per 100g

Alimento chetogenico

Philadelphia vegetale - Mondelez

🍞 Carb

2.2

πŸ₯‘ Gras

21.0

πŸ₯š Prot

3.3

πŸ”₯ KCal

218

per 100g

Alimento chetogenico

Piadina zero (preparato in polvere) NUVOLA ZERO

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

10.0

πŸ₯š Prot

42.8

πŸ”₯ KCal

340

per 100g

Alimento chetogenico

Pizza Zero (preparato in polvere) NUVOLA ZERO

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

10.0

πŸ₯š Prot

35.3

πŸ”₯ KCal

323

per 100g

Alimento chetogenico

Pollo alle mandorle

🍞 Carb

2.4

πŸ₯‘ Gras

11.9

πŸ₯š Prot

16.5

πŸ”₯ KCal

182

per 100g

Alimento chetogenico

RagΓΉ alla bolognese

🍞 Carb

1.9

πŸ₯‘ Gras

15.4

πŸ₯š Prot

12.0

πŸ”₯ KCal

196

per 100g

Alimento chetogenico

Salsa tartufo e funghi BERNARDINI

🍞 Carb

1.5

πŸ₯‘ Gras

52.0

πŸ₯š Prot

3.8

πŸ”₯ KCal

322

per 100g

Alimento chetogenico

Sashimi di salmone

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

5.9

πŸ₯š Prot

21.6

πŸ”₯ KCal

146

per 100g

Alimento chetogenico

Soia, bevanda

🍞 Carb

0.8

πŸ₯‘ Gras

1.9

πŸ₯š Prot

2.9

πŸ”₯ KCal

32

per 100g

Alimento chetogenico

Sojasun bianco

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

2.7

πŸ₯š Prot

4.6

πŸ”₯ KCal

43

per 100g

Alimento chetogenico

Spezzatino di vitellone al vino rosso

🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

8.6

πŸ₯š Prot

18.1

πŸ”₯ KCal

161

per 100g

Alimento chetogenico

Spigola al cartoccio

🍞 Carb

0.9

πŸ₯‘ Gras

6.4

πŸ₯š Prot

16.2

πŸ”₯ KCal

126

per 100g

Alimento chetogenico

Tè, foglie

🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

2.0

πŸ₯š Prot

19.6

πŸ”₯ KCal

108

per 100g

Alimento chetogenico

Yogurt soya Alpro

🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

2.3

πŸ₯š Prot

4.0

πŸ”₯ KCal

42

per 100g

Alimento compatibile

Cocktail di gamberi, preparato

🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

13.2

πŸ₯š Prot

5.5

πŸ”₯ KCal

172

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Dadi da brodo

🍞 Carb

5.0

πŸ₯‘ Gras

18.7

πŸ₯š Prot

15.7

πŸ”₯ KCal

250

per 100g

Alimento compatibile

Insalata Coleslaw, preparata

🍞 Carb

4.2

πŸ₯‘ Gras

10.3

πŸ₯š Prot

1.6

πŸ”₯ KCal

120

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Minestre in scatola, crema di asparagi

🍞 Carb

4.2

πŸ₯‘ Gras

0.7

πŸ₯š Prot

1.0

πŸ”₯ KCal

26

per 100g

Alimento compatibile

Minestre in scatola, crema di funghi

🍞 Carb

4.2

πŸ₯‘ Gras

4.0

πŸ₯š Prot

1.0

πŸ”₯ KCal

56

per 100g

Alimento compatibile

Minestre in scatola, crema di pollo

🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

3.8

πŸ₯š Prot

1.7

πŸ”₯ KCal

58

per 100g

Alimento compatibile

Pacchetella di pomodorino del Piennolo del Vesuvio DOP

🍞 Carb

3.5

πŸ₯‘ Gras

0.2

πŸ₯š Prot

1.6

πŸ”₯ KCal

25

Per 100 g

Alimento compatibile

Parmigiana di melanzane

🍞 Carb

4.0

πŸ₯‘ Gras

21.0

πŸ₯š Prot

7.0

πŸ”₯ KCal

242

per 100g

Alimento compatibile

Peperlizia insalata per riso e pasta Ponti

🍞 Carb

3.7

πŸ₯‘ Gras

3.4

πŸ₯š Prot

1.3

πŸ”₯ KCal

55

Alimento compatibile

Pesto alla Genovese Sugo Barilla

🍞 Carb

4.5

πŸ₯‘ Gras

46.0

πŸ₯š Prot

4.7

πŸ”₯ KCal

482

per 100g

Alimento compatibile

Salsa al pomodoro

🍞 Carb

5.7

πŸ₯‘ Gras

4.1

πŸ₯š Prot

1.8

πŸ”₯ KCal

69

per 100 g di parte edibile

Alimento compatibile

Soia, yogurt

🍞 Carb

3.9

πŸ₯‘ Gras

4.2

πŸ₯š Prot

5.0

πŸ”₯ KCal

72

per 100g

Alimento compatibile

Sugo arrabbiata BARILLA

🍞 Carb

7.4

πŸ₯‘ Gras

3.2

πŸ₯š Prot

1.6

πŸ”₯ KCal

67

per 100g

Alimento compatibile

Sugo di pomodoro

🍞 Carb

3.6

πŸ₯‘ Gras

5.7

πŸ₯š Prot

1.3

πŸ”₯ KCal

74

per 100g

Alimento compatibile

Tagliata vegetale Vemondo LIDL

🍞 Carb

3.7

πŸ₯‘ Gras

9.5

πŸ₯š Prot

19.0

πŸ”₯ KCal

179

per 100g

Alimento compatibile

Yogurt bianco naturale Milchhof Meran - Latteria Sociale Merano

🍞 Carb

4.8

πŸ₯‘ Gras

3.5

πŸ₯š Prot

4.0

πŸ”₯ KCal

69

Per 100 g

Chetogenico con moderazione

Alici al forno

🍞 Carb

7.1

πŸ₯‘ Gras

8.0

πŸ₯š Prot

18.2

πŸ”₯ KCal

172

per 100g

Chetogenico con moderazione

Aranciata

🍞 Carb

10.0

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

0.1

πŸ”₯ KCal

38

per 100g

Chetogenico con moderazione

Besciamella

🍞 Carb

9.5

πŸ₯‘ Gras

9.5

πŸ₯š Prot

3.9

πŸ”₯ KCal

139

per 100g

Chetogenico con moderazione

Cacao amaro in polvere DecΓ²

🍞 Carb

8.9

πŸ₯‘ Gras

21.0

πŸ₯š Prot

19.3

πŸ”₯ KCal

361

Per 100 g

Chetogenico con moderazione

ceviche (cevice)

🍞 Carb

10.1

πŸ₯‘ Gras

1.1

πŸ₯š Prot

9.0

πŸ”₯ KCal

84

per 100g

Chetogenico con moderazione

Chili con carne, preparato

🍞 Carb

8.7

πŸ₯‘ Gras

4.1

πŸ₯š Prot

10.9

πŸ”₯ KCal

122

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Crema di funghi

🍞 Carb

5.5

πŸ₯‘ Gras

1.2

πŸ₯š Prot

1.1

πŸ”₯ KCal

38

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Crema proteica alla nocciola

🍞 Carb

6.4

πŸ₯‘ Gras

50.7

πŸ₯š Prot

20.0

πŸ”₯ KCal

566

per 100g

Chetogenico con moderazione

Crema spalmabile di arachidi Damiano

🍞 Carb

7.7

πŸ₯‘ Gras

50.5

πŸ₯š Prot

33.0

πŸ”₯ KCal

628

per 100g

Chetogenico con moderazione

Fritto misto di pesce (frittura)

🍞 Carb

7.8

πŸ₯‘ Gras

11.1

πŸ₯š Prot

19.1

πŸ”₯ KCal

213

per 100g

Chetogenico con moderazione

Guacamole

🍞 Carb

8.5

πŸ₯‘ Gras

14.3

πŸ₯š Prot

2.0

πŸ”₯ KCal

157

per 100g

Chetogenico con moderazione

Hummus

🍞 Carb

9.4

πŸ₯‘ Gras

11.0

πŸ₯š Prot

6.2

πŸ”₯ KCal

168

per 100g

Chetogenico con moderazione

Insalata di tonno con salsa aceto-olio

🍞 Carb

6.8

πŸ₯‘ Gras

4.8

πŸ₯š Prot

9.0

πŸ”₯ KCal

109

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Milk Pro Pancakes

🍞 Carb

28.0

πŸ₯‘ Gras

9.5

πŸ₯š Prot

13.0

πŸ”₯ KCal

260

per 100g

Chetogenico con moderazione

Minestre in scatola, crema di pomodori

🍞 Carb

6.4

πŸ₯‘ Gras

1.0

πŸ₯š Prot

0.8

πŸ”₯ KCal

36

per 100g

Chetogenico con moderazione

Minestrone (in media)

🍞 Carb

7.0

πŸ₯‘ Gras

1.8

πŸ₯š Prot

2.0

πŸ”₯ KCal

53

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Pollo all'ananas

🍞 Carb

5.5

πŸ₯‘ Gras

6.6

πŸ₯š Prot

11.5

πŸ”₯ KCal

126

per 100g

Chetogenico con moderazione

Polpettone al forno

🍞 Carb

8.2

πŸ₯‘ Gras

10.5

πŸ₯š Prot

17.1

πŸ”₯ KCal

197

per 100 g di parte edibile

Chetogenico con moderazione

Salsa rossa

🍞 Carb

8.5

πŸ₯‘ Gras

29.0

πŸ₯š Prot

5.4

πŸ”₯ KCal

313

per 100g

Chetogenico con moderazione

Sarmale

🍞 Carb

7.9

πŸ₯‘ Gras

5.2

πŸ₯š Prot

5.7

πŸ”₯ KCal

103

per 100g

Chetogenico con moderazione

Sogliola al vino bianco

🍞 Carb

5.6

πŸ₯‘ Gras

10.1

πŸ₯š Prot

19.0

πŸ”₯ KCal

188

per 100g

Chetogenico con moderazione

Soia, salsa

🍞 Carb

8.3

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

8.7

πŸ”₯ KCal

66

per 100g

Chetogenico con moderazione

Sugo al tartufo Giovanni Rana

🍞 Carb

4.6

πŸ₯‘ Gras

34.0

πŸ₯š Prot

3.4

πŸ”₯ KCal

338

per 100g

Chetogenico con moderazione

Super burger gusto pollo Valsoia

🍞 Carb

4.2

πŸ₯‘ Gras

5.8

πŸ₯š Prot

14.0

πŸ”₯ KCal

136

per 100g

Chetogenico con moderazione

Super Burger Valsoia

🍞 Carb

11.0

πŸ₯‘ Gras

10.0

πŸ₯š Prot

16.0

πŸ”₯ KCal

198

per 100g

Chetogenico con moderazione

Trota al forno

🍞 Carb

5.8

πŸ₯‘ Gras

8.9

πŸ₯š Prot

20.8

πŸ”₯ KCal

186

per 100g

Chetogenico con moderazione

Zucchine grigliate

🍞 Carb

5.5

πŸ₯‘ Gras

3.8

πŸ₯š Prot

4.3

πŸ”₯ KCal

75

per 100g

Solo in piccole porzioni

Affettati vegetali gusto crudo VALSOIA

🍞 Carb

13.0

πŸ₯‘ Gras

9.6

πŸ₯š Prot

33.0

πŸ”₯ KCal

273

per 100g

Solo in piccole porzioni

Base Low Carb per pizza EatPro

🍞 Carb

22.0

πŸ₯‘ Gras

9.0

πŸ₯š Prot

32.0

πŸ”₯ KCal

387

per 1 base (180g)

Solo in piccole porzioni

Bevanda tipo cola

🍞 Carb

10.5

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

0.0

πŸ”₯ KCal

39

per 100g

Solo in piccole porzioni

Cacao amaro, in polvere

🍞 Carb

11.5

πŸ₯‘ Gras

25.6

πŸ₯š Prot

20.4

πŸ”₯ KCal

355

per 100g

Solo in piccole porzioni

Cannelloni con carne

🍞 Carb

14.6

πŸ₯‘ Gras

9.9

πŸ₯š Prot

10.4

πŸ”₯ KCal

193

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Concentrato di pomodoro

🍞 Carb

15.9

πŸ₯‘ Gras

0.5

πŸ₯š Prot

4.3

πŸ”₯ KCal

82

per 100g

Solo in piccole porzioni

Crema pura di arachidi italiane Eurocompany

🍞 Carb

15.0

πŸ₯‘ Gras

50.0

πŸ₯š Prot

25.0

πŸ”₯ KCal

624

per 100g

Solo in piccole porzioni

CrΓͺpes al formaggio Camembert, preparati

🍞 Carb

14.9

πŸ₯‘ Gras

15.6

πŸ₯š Prot

11.8

πŸ”₯ KCal

248

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

CrΓͺpes alla verdura, preparati

🍞 Carb

13.6

πŸ₯‘ Gras

9.4

πŸ₯š Prot

6.0

πŸ”₯ KCal

166

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Gateau

🍞 Carb

11.6

πŸ₯‘ Gras

7.7

πŸ₯š Prot

9.1

πŸ”₯ KCal

156

per 100g

Solo in piccole porzioni

Hosomaki sushi

🍞 Carb

18.0

πŸ₯‘ Gras

6.1

πŸ₯š Prot

9.1

πŸ”₯ KCal

160

per 100g

Solo in piccole porzioni

Insalata di pasta con salsa

🍞 Carb

13.3

πŸ₯‘ Gras

6.1

πŸ₯š Prot

5.5

πŸ”₯ KCal

133

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata di patate con maionese e yogurt

🍞 Carb

12.6

πŸ₯‘ Gras

2.2

πŸ₯š Prot

1.8

πŸ”₯ KCal

81

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata di patate con salsa aceto-olio

🍞 Carb

13.1

πŸ₯‘ Gras

3.8

πŸ₯š Prot

1.7

πŸ”₯ KCal

97

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Insalata russa, preparata

🍞 Carb

9.9

πŸ₯‘ Gras

15.9

πŸ₯š Prot

2.6

πŸ”₯ KCal

198

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Kebab

🍞 Carb

14.5

πŸ₯‘ Gras

3.7

πŸ₯š Prot

7.7

πŸ”₯ KCal

124

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Lasagna

🍞 Carb

13.4

πŸ₯‘ Gras

10.8

πŸ₯š Prot

11.7

πŸ”₯ KCal

196

per 100g

Solo in piccole porzioni

Lasagne di carne, preparata

🍞 Carb

12.9

πŸ₯‘ Gras

6.9

πŸ₯š Prot

9.7

πŸ”₯ KCal

156

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

Lasagne di verdura, preparata

🍞 Carb

11.7

πŸ₯‘ Gras

7.4

πŸ₯š Prot

4.8

πŸ”₯ KCal

134

per 100 g di parte edibile

Solo in piccole porzioni

moussaka (mussaka)

🍞 Carb

12.3

πŸ₯‘ Gras

9.9

πŸ₯š Prot

6.4

πŸ”₯ KCal

167

per 100g

Solo in piccole porzioni

Pappa reale

🍞 Carb

14.0

πŸ₯‘ Gras

6.0

πŸ₯š Prot

10.0

πŸ”₯ KCal

146

per 100g

Solo in piccole porzioni

Pasta e fagioli

🍞 Carb

12.2

πŸ₯‘ Gras

5.1

πŸ₯š Prot

4.9

πŸ”₯ KCal

116

per 100g

Solo in piccole porzioni

Pesto fresco alla genovese Giovanni Rana

🍞 Carb

10.0

πŸ₯‘ Gras

57.0

πŸ₯š Prot

4.7

πŸ”₯ KCal

576

per 100g

Solo in piccole porzioni

Polenta al ragΓΉ alla bolognese

🍞 Carb

12.4

πŸ₯‘ Gras

5.3

πŸ₯š Prot

4.6

πŸ”₯ KCal

114

per 100g

Solo in piccole porzioni

Polenta al sugo di pomodoro

🍞 Carb

14.2

πŸ₯‘ Gras

1.5

πŸ₯š Prot

1.0

πŸ”₯ KCal

73

per 100g

Solo in piccole porzioni

Pomodori al riso

🍞 Carb

14.5

πŸ₯‘ Gras

2.8

πŸ₯š Prot

2.0

πŸ”₯ KCal

93

per 100g

Cosa mangiare in chetogenica


Ricette keto COLAZIONE

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