Frutta nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati
Abbiamo analizzato 51 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano alla dieta chetogenica.
- Ogni alimento è valutato in base ai carboidrati netti, grassi e altri nutrienti.
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51 alimenti in questa categoria
Avocado
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
15.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
158
Avocado, fresco
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
4.4
🔥 KCal
238
Limone
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
23
Limoni, freschi
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
16
Limoni, succo
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
10
Oliva Nocellara del Belice
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
22.1
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
211
Oliva Giarraffa
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
192
Olive, nere
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
25.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
243
Olive, verdi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
148
Olive, verdi, in salamoia
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
113
Babaco, fresco
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
24
Bacche di acai
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
18.5
🥚 Prot
5.5
🔥 KCal
200
Cocomero, fresco
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
16
Guava, fresca
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
31
Melone giallo (melone d'inverno)
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Melone, d'inverno, fresco
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Olive da tavola conservate
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
277
Agrumi
🍞 Carb
8.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
42
Albicocche, fresche
🍞 Carb
9.8
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
42
Ananas, fresco
🍞 Carb
10.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
42
Anguria (cocomero)
🍞 Carb
6.3
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
31
Arance
🍞 Carb
8.6
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
44
Arance bionde succo, fresco
🍞 Carb
9.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
38
Arance bionde, fresche
🍞 Carb
9.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
45
Arance Moro, fresche
🍞 Carb
9.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
42
Arance rosse succo, fresco
🍞 Carb
9.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
39
Arance rosse, fresche
🍞 Carb
9.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
45
Arance succo, fresco
🍞 Carb
8.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
33
Arance Tarocco, fresche
🍞 Carb
10.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
45
Arance Valencia, fresche
🍞 Carb
8.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
39
Arance Washington Navel, fresche
🍞 Carb
9.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
44
Arance, fresche
🍞 Carb
7.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
37
Cedro
🍞 Carb
10.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
32
Clementine
🍞 Carb
8.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
47
Clementine, fresche
🍞 Carb
8.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
40
Feijoa
🍞 Carb
7.3
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
49
Feijoa, fresca
🍞 Carb
9.6
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
59
Fichi d'india
🍞 Carb
13.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
53
Fragole
🍞 Carb
7.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
40
Fragole, fresche
🍞 Carb
5.3
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
30
Giuggiole
🍞 Carb
20.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
79
Kiwi, freschi
🍞 Carb
9.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
48
Lamponi
🍞 Carb
7.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
52
Lamponi, freschi
🍞 Carb
6.5
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
49
Mapo
🍞 Carb
6.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
32
Mela cotogna
🍞 Carb
6.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
41
Mele cotogne, fresche
🍞 Carb
6.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
38
Mele, fresche, con buccia
🍞 Carb
10.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
44
Mele, fresche, granny smith
🍞 Carb
9.4
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
42
Mele, fresche, renette
🍞 Carb
10.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
43
Melograno (o melagrana)
🍞 Carb
15.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
83
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