Smoothie Verde Keto con Avocado e Spinaci
Valutazione: Cheto
Puoi inserire Smoothie Verde Keto con Avocado e Spinaci in un menù chetogenico senza dover ricalcolare i macro da zero. Nella categoria bevande e frullati, evita le versioni zuccherate da bar. Con circa 7 g di carboidrati netti a porzione, conviene non accostarla ad altri piatti ricchi di zuccheri. A porzione fornisce circa 205 kcal, in gran parte dai grassi: utile per saturare senza alzare i carboidrati. La difficoltà è bassa: si prepara anche se non hai molta pratica in cucina. Tra gli ingredienti o lo stile di preparazione compare Avocado.
Carboidrati netti
7g
Grassi
18g
Proteine
4.5g
Calorie
205kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Ingredienti e procedimento sono in Premium
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Note
Puoi personalizzare lo smoothie aggiungendo altri ingredienti a basso contenuto di carboidrati come proteine in polvere, semi di chia o olio di cocco.
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