Bulletproof Coffee

Name: Bulletproof Coffee
Yield: 1 porzione
Cuisine: Italiana
Ingredients: 240 ml di caffè appena preparato; 1-2 cucchiaini di dolcificante a scelta (come eritritolo o stevia, opzionale); 15 1-2 cucchiai di olio di cocco

Valutazione: È cheto! Gratuita

Bevande e frullati · Difficoltà Facile · 1 porzione

Tra le ricette del catalogo, Bulletproof Coffee è tra quelle più adatte a chi vuole restare in chetosi senza calcoli a mano. Si presta a un break veloce, quando non vuoi cucinare un piatto intero. A porzione porta circa 0.7 g di carboidrati netti, un valore basso anche per una chetogenica stretta. Il macro dominante è il grasso (30 g a porzione), come ci si aspetta da un piatto chetogenico. È una ricetta facile, adatta a chi vuole un risultato prevedibile senza troppi passaggi.

Low Carb Ricetta veloce Senza cottura

Valori nutrizionali per porzione · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.7g

Grassi

30g

Proteine

0.5g

Calorie

270kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%

Gras. 98%

Prot. 1%

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Questa ricetta è gratuita: in app trovi la stessa scheda, puoi scalare le porzioni e aggiungere il piatto al diario alimentare con i macro già calcolati.

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Ingredienti

240 ml di caffè appena preparato
1-2 cucchiaini di dolcificante a scelta (come eritritolo o stevia, opzionale)
15 1-2 cucchiai di olio di cocco

Procedimento

Prepara una tazza di caffè secondo le tue preferenze.
Versa il caffè caldo nella tazza del frullatore o nel contenitore adatto.
Aggiungi l’olio di cocco al caffè caldo.
Aggiungi il dolcificante a scelta, se desiderato, e frulla tutti gli ingredienti insieme fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Puoi utilizzare un frullatore ad immersione o un frullatore tradizionale.
Versa il Bulletproof Coffee nella tua tazza preferita e gustalo caldo.