Smoothie alla menta

Puoi inserire Smoothie alla menta in un menù chetogenico senza dover ricalcolare i macro da zero. È una bevanda o un frullato: utile a colazione o come spuntino liquido. Con circa 10 g di carboidrati netti a porzione, conviene non accostarla ad altri piatti ricchi di zuccheri. A porzione fornisce circa 417 kcal, in gran parte dai grassi: utile per saturare senza alzare i carboidrati. È una ricetta facile, adatta a chi vuole un risultato prevedibile senza troppi passaggi. Se ti piace cucinare con Spinaci, questa è una delle varianti chetogeniche del catalogo.