Nocciola di Giffoni IGP sgusciata in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.5 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (678 Kcal Per 100 g).
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
64g
Proteine
14g
Calorie
678kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Nocciola di Giffoni IGP sgusciata, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Nocciola di Giffoni IGP sgusciata, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 678 |
| Carboidrati netti (g) | 7.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 64.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | 8.2 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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