Mix equilibrio in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Mix equilibrio non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.8 grammi di carboidrati netti Per 100 g. La maggior parte della frutta contiene molti zuccheri per cui nella dieta chetogenica è ammessa solo in piccole quantità.
Carboidrati netti
6.8g
Grassi
66g
Proteine
20g
Calorie
251kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Mix equilibrio, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Mix equilibrio, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 251 |
| Carboidrati netti (g) | 6.8 |
| di cui zuccheri (g) | 4.3 |
| Grassi (g) | 66.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 20.0 |
| Fibre (g) | 4.9 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
14.5
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
146
Melone giallo (melone d'inverno)
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Babaco, fresco
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
24
Olive, nere
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
25.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
243
Olive, verdi, in salamoia
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
113
Oliva Giarraffa
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
192
Olive taggiasche
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
230
Avocado
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
15.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
158
Olive, verdi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
148