Olive, verdi in dieta chetogenica?
Le olive verdi sono un'alimento che può essere incluso nella dieta chetogenica grazie al loro basso contenuto di carboidrati. Sono un'ottima fonte di grassi sani e antiossidanti, rendendole una scelta nutriente per coloro che seguono questa dieta.
Valutazione: È cheto!
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
148
valori nutrizionali per 100g
Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?
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Olive, verdi, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Olive, verdi, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 148 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 1.0g (di cui zuccheri: 1.0g), grassi 15.0g (di cui saturi: 1.8g), fibre 3.0g, sale 4.0g, proteine 0.8g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 148 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 1.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 1.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 15.0 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.8 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 8.7 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 1.4 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 0.8 |
| 🌱 Fibre (gr) | 3.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 4.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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