Olive, nere Alimento chetogenico
Alimento chetogenicoπ Carb
0.8
π₯ Gras
25.1
π₯ Prot
1.6
π₯ KCal
243
valori nutrizionali per 100g
β Olive, nere in dieta chetogenica?
π¨ββοΈπ¬ Olive, nere, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Tra la frutta è uno dei pochi alimenti adatti alla dieta chetogenica.β Olive, nere, fa ingrassare?
π¨ββοΈπ¬ Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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π Olive, nere, valori nutrizionali per 100g
π¨ββοΈπ¬ Le calorie di questo alimento sono 243 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.8g (di cui zuccheri: 0.8g), grassi 25.1g (di cui saturi: 1.4g), fibre 3.9g, sale 8.2g, proteine 1.6g.
π₯ Calorie (Kcal) | 243 |
π Carboidrati (gr) | 0.8 |
- di cui zuccheri (gr) | 0.8 |
π₯ Grassi (gr) | 25.1 |
- Grassi saturi (gr) | 1.4 |
- Grassi monoinsaturi (gr) | 8.1 |
- Grassi polinsaturi (gr) | 1.6 |
- Colesterolo (mg) | 0 |
π₯ Proteine (gr) | 1.6 |
π± Fibre (gr) | 3.9 |
π§ Sale (gr) | 8.2 |
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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