Pesce nella dieta chetogenica: lista alimenti compatibili e sconsigliati
Abbiamo analizzato 160 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano meglio alla dieta chetogenica.
Aringa, sotto sale
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.4
🥚 Prot
19.8
🔥 KCal
218
Aringa, marinata
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
199
Aringa, affumicata
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.7
🥚 Prot
19.9
🔥 KCal
194
Aragosta, bollita
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
86
Aragosta
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
85
Anguilla, affumicata
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
17.8
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
231
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Anguilla di mare
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
19.6
🥚 Prot
14.6
🔥 KCal
237
Anguilla di fiume
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
23.7
🥚 Prot
11.8
🔥 KCal
261
Anguilla d'allevamento, filetti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
18.9
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
237
Acciuga o alice, sotto sale
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
3.1
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
137
Acciuga o alice, sott'olio
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.3
🥚 Prot
25.9
🔥 KCal
206
Acciuga o alice
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
16.8
🔥 KCal
96
Tataki di Tonno
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
111
Rana pescatrice (coda di rospo)
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
18.6
🔥 KCal
97
Aringa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.7
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
216
Suro (o sugarello)
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
104
Gamberoni
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
13.6
🔥 KCal
71
Spigola
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
82
Anguilla, marinata
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
21.9
🥚 Prot
14.8
🔥 KCal
259
Bottarga di muggine
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.7
🥚 Prot
35.5
🔥 KCal
373
Branzino
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
124
Platessa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
16.7
🔥 KCal
80
Totani
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
12.6
🔥 KCal
68
Ostriche
🍞 Carb
5.4
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
10.2
🔥 KCal
69
Seppie
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
79
Pesce spada
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
19.8
🔥 KCal
121
Polpo
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
10.6
🔥 KCal
57
Orata
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
18.9
🔥 KCal
105
Sgombro
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
262
Vongole
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
10.2
🔥 KCal
72
Gamberetti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
99
Capesante
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
12.1
🔥 KCal
69
Alici
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
16.8
🔥 KCal
96
Tonno all'olio d'oliva RIO MARE
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
403
Trota
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
14.7
🔥 KCal
86
Tonno sott'olio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
27.6
🔥 KCal
186
Tonno
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
8.1
🥚 Prot
21.5
🔥 KCal
159
Surimi
🍞 Carb
6.1
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
12.6
🔥 KCal
81
Sogliola
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
16.9
🔥 KCal
83
Scampi
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
19.6
🔥 KCal
93
Sardine sott'olio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.7
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
215
Sardine
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
15.4
🥚 Prot
20.3
🔥 KCal
225
Salmone selvaggio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.5
🥚 Prot
19.7
🔥 KCal
182
Salmone d'allevamento
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.4
🥚 Prot
19.9
🔥 KCal
200
Salmone, affumicato
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
25.4
🔥 KCal
147
Pesce Persico
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
79
Pesce (in media)
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.2
🥚 Prot
20.2
🔥 KCal
136
Passera di mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
17.1
🔥 KCal
86
Nasello
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
71
Merluzzo nero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
19.3
🔥 KCal
80
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