Pesce nella dieta chetogenica: lista alimenti compatibili e sconsigliati
Abbiamo analizzato 160 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano meglio alla dieta chetogenica.
Sgombro o maccarello, in salamoia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.1
🥚 Prot
19.3
🔥 KCal
177
Sgombro o maccarello
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
11.1
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
170
Seppia
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
72
Scorfano
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
82
Sardine, fritte
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
21.2
🥚 Prot
32.3
🔥 KCal
324
Sarda
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
20.8
🔥 KCal
129
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Sarago
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
20.7
🔥 KCal
97
Salpa
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
104
Salmone, in salamoia
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
11.5
🥚 Prot
21.1
🔥 KCal
192
Salmone, fresco
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
18.4
🔥 KCal
185
Rombo
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
16.3
🔥 KCal
81
Razza
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
14.2
🔥 KCal
68
Pesce gatto
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
3.3
🥚 Prot
15.5
🔥 KCal
92
Palombo
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
80
Pagello bocca d'oro
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
118
Pagello
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
101
Ostrica
🍞 Carb
5.4
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
10.2
🔥 KCal
69
Orata, surgelata
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
19.8
🔥 KCal
94
Orata fresca, filetti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
20.7
🔥 KCal
121
Orata fresca d'allevamento, filetti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
19.7
🔥 KCal
159
Occhiata
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
117
Mormora
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
97
Merluzzo o nasello, surgelato, filetti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
15.6
🔥 KCal
68
Merluzzo o nasello, surgelato, cotto, in forno
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
78
Merluzzo o nasello, surgelato, cotto, al microonde
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
24.8
🔥 KCal
107
Merluzzo o nasello, surgelato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
17.3
🔥 KCal
75
Merluzzo o nasello, bastoncini di pesce, surgelati
🍞 Carb
15.0
🥑 Gras
10.1
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
191
Merluzzo o nasello, baccalà, secco
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
131
Merluzzo o nasello, baccalà, ammollato
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
21.6
🔥 KCal
95
Merluzzo o nasello
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
71
Melù o pesce molo, stoccafisso, secco
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
80.1
🔥 KCal
356
Melù o pesce molo, stoccafisso, ammollato
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
20.7
🔥 KCal
92
Melù o pesce molo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
17.4
🔥 KCal
72
Lattarini
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.6
🥚 Prot
14.6
🔥 KCal
145
Granchio, in scatola
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
18.1
🔥 KCal
81
Gamberi sgusciati, surgelati
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
85
Dentice, surgelato
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
17.2
🔥 KCal
103
Dentice
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
16.7
🔥 KCal
101
Cozza o mitilo
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
11.7
🔥 KCal
84
Corvina
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
88
Coregone
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
6.5
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
135
Cernia surgelata
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
88
Cefalo muggine
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
6.8
🥚 Prot
15.8
🔥 KCal
127
Caviale, storione
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
26.9
🔥 KCal
255
Carpa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.1
🥚 Prot
18.9
🔥 KCal
139
Capitone
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
21.5
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
247
Calamaro surgelato
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
13.1
🔥 KCal
68
Calamaro
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
12.6
🔥 KCal
68
Bottarga, cefalo muggine
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.7
🥚 Prot
43.5
🔥 KCal
405
Boga
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
87
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