Zucca cotta al vapore Esselunga in dieta chetogenica?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Zucca cotta al vapore Esselunga, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.7 grammi di carboidrati netti Per 100 g.

Valutazione: Moderare

(crediti: OpenFoodFacts.org)

🍞 Carb

5.7

πŸ₯‘ Gras

0.3

πŸ₯š Prot

1.7

πŸ”₯ KCal

34

valori nutrizionali Per 100 g

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

Abbiamo pubblicato le nostre tabelle alimentari proprio per questo motivo. Scarica gratis il capitolo gratuito e ottieni subito valori nutrizionali completi.

Azioni rapide:


Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menΓΉ settimanale keto
  • Evita gli errori piΓΉ comuni di chi Γ¨ agli inizi
Scarica gratis
oltre 10.000 copie scaricate

Zucca cotta al vapore Esselunga, fa ingrassare?

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

πŸ“Š Zucca cotta al vapore Esselunga, valori nutrizionali Per 100 g

πŸ‘¨β€βš•οΈπŸ’¬ Le calorie di questo alimento sono 34 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 5.7g (di cui zuccheri: 5.6g), grassi 0.3g (di cui saturi: 0.2g), proteine 1.7g.

πŸ”₯ Calorie (Kcal) 34
🍞 Carboidrati (gr) 5.7
- di cui zuccheri (gr) 5.6
πŸ₯‘ Grassi (gr) 0.3
- Grassi saturi (gr) 0.2
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) -
πŸ₯š Proteine (gr) 1.7
🌱 Fibre (gr) -
πŸ§‚ Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Spinaci, surgelati

per 100g
🍞 Carb

0.0

πŸ₯‘ Gras

0.0

πŸ₯š Prot

2.8

πŸ”₯ KCal

15

Compatibile

Datterini gialli

Per 100 g
🍞 Carb

4.6

πŸ₯‘ Gras

0.2

πŸ₯š Prot

0.9

πŸ”₯ KCal

26

Compatibile

Cavolo verza, cruda

per 100g
🍞 Carb

3.8

πŸ₯‘ Gras

0.1

πŸ₯š Prot

2.0

πŸ”₯ KCal

29

È cheto!

Insalata lattuga iceberg

per 100g
🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

0.2

πŸ₯š Prot

1.5

πŸ”₯ KCal

22

Compatibile

A pero - Spicchi di carciofi grigliati

Per 100 g
🍞 Carb

4.9

πŸ₯‘ Gras

2.5

πŸ₯š Prot

1.8

πŸ”₯ KCal

80

Compatibile

Cavolo cappuccio

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

3.0

πŸ₯‘ Gras

0.3

πŸ₯š Prot

2.2

πŸ”₯ KCal

29

* In qualitΓ  di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito Γ¨ piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori piΓΉ comuni
  • Seguire un esempio di menΓΉ settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.