Ziegenmilch in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Ziegenmilch ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
4.4g
Grassi
3.2g
Proteine
3.1g
Calorie
59kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
30%
Gras.
49%
Prot.
21%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ziegenmilch, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ziegenmilch, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 59 |
| Carboidrati netti (g) | 4.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 3.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Ricottine - Lidl
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
157
Burro - Albiero
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
752
Pro high protein yogurt bianco - milk
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
62
Parmareggio - Granterre
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
402
Gorgonzola dop gran riserva
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
310
Pecorino - Giovanni Ferrari
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
411
Latte parzialmente scremato litro - Trevalli Cooperlat
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Fette di mozzarella - Galbani, Santa Lucia
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
267
Mozzarella gemma - Valgardena
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
17.5
🔥 KCal
228
