Latte e derivati nella dieta chetogenica: alimenti consentiti e vietati

Abbiamo analizzato 51 alimenti in questa categoria per capire quali si adattano alla dieta chetogenica.

  • Ogni alimento è valutato in base ai carboidrati netti, grassi e altri nutrienti.
  • Il nostro sistema ti aiuta a scegliere gli alimenti migliori per la keto.
  • Apri la scheda di un prodotto per valori nutrizionali dettagliati e alternative.

Cerca gli alimenti cheto più velocemente

Usa l’app Questo è Cheto per ricerche rapide e per scansionare i prodotti al supermercato.

51 alimenti in questa categoria

È cheto!

Auricchio provolone piccante

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

30.0

🥚 Prot

25.0

🔥 KCal

372

per 100g

È cheto!

Babybel

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

21.5

🔥 KCal

293

per 100g

È cheto!

Bocconcini Ripieni Con Crema Di Latte - Vallelata

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

265

per100g

È cheto!

Brie

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

26.9

🥚 Prot

19.3

🔥 KCal

320

per 100g

È cheto!

Bûche de chèvre formaggio di capra

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

25.0

🥚 Prot

18.0

🔥 KCal

297

per 100g

È cheto!

Burrata di Andria IGP - Esselunga

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

23.0

🥚 Prot

10.0

🔥 KCal

254

per 100g

Trova alimenti cheto più velocemente

Con l’app Questo è Cheto puoi cercare gli alimenti con più efficacia.

Tutto quello che stai facendo sul sito, ma in modo più pratico e immediato, direttamente dal tuo telefono.

Scopri l’app →

È cheto!

Burro Gold chiarificato Bayernland

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

99.8

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

898

per 100g

È cheto!

Butirro calabro

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

38.8

🥚 Prot

24.7

🔥 KCal

449

per 100g

È cheto!

Caciocavallo

🍞 Carb

2.3

🥑 Gras

31.1

🥚 Prot

35.7

🔥 KCal

431

per 100g

È cheto!

Cacioricotta di capra

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

14.3

🥚 Prot

11.9

🔥 KCal

182

per 100g

È cheto!

Caciotta

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

24.5

🔥 KCal

384

per 100g

È cheto!

Caciotta bavarese Milbona Lidl

🍞 Carb

0.1

🥑 Gras

23.5

🥚 Prot

22.5

🔥 KCal

302

per 100g

È cheto!

Caciotta mista

🍞 Carb

1.8

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

24.5

🔥 KCal

384

per 100g

È cheto!

Caciotta romana di pecora

🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

27.3

🥚 Prot

27.7

🔥 KCal

364

per 100g

È cheto!

Caciotta toscana

🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

29.6

🥚 Prot

24.6

🔥 KCal

368

per 100g

È cheto!

Caciottina fresca

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

21.3

🥚 Prot

17.3

🔥 KCal

263

per 100g

È cheto!

Caciottina mista

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

28.5

🥚 Prot

26.9

🔥 KCal

370

per 100g

È cheto!

Caciottina vaccina

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

25.4

🥚 Prot

21.1

🔥 KCal

324

per 100g

È cheto!

Caffelatte, non zuccherato

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

1.1

🥚 Prot

0.9

🔥 KCal

19

per 100 ml

È cheto!

Camembert

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

24.7

🥚 Prot

20.9

🔥 KCal

307

per 100g

È cheto!

Camoscio d'oro

🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

357

per 100g

È cheto!

Cappuccino, non zuccherato

🍞 Carb

2.6

🥑 Gras

2.2

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

37

per 100 ml

È cheto!

Cheddar

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

26.7

🔥 KCal

388

per 100g

È cheto!

Clotted cream (panna rappresa)

🍞 Carb

2.3

🥑 Gras

63.5

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

586

per 100g

È cheto!

Crescenza

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

23.3

🥚 Prot

16.1

🔥 KCal

281

per 100g

È cheto!

DeliCapra spalmabile Camoscio d'oro

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

8.7

🔥 KCal

153

per 100g

È cheto!

Dolce verde

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

21.1

🥚 Prot

19.1

🔥 KCal

276

per 100g

È cheto!

Edam

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

24.3

🥚 Prot

25.5

🔥 KCal

326

per 100g

È cheto!

Esselunga Top Mascarpone

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

48.0

🥚 Prot

4.7

🔥 KCal

462

per 100g

È cheto!

Fage Total 0% Grassi

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

10.3

🔥 KCal

54

per 100g

È cheto!

Feta

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

20.2

🥚 Prot

15.6

🔥 KCal

250

per 100g

È cheto!

Fiocchi di latte proteici Eurospin

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

67

per 100g

È cheto!

Fior di latte

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

20.3

🥚 Prot

20.6

🔥 KCal

268

per 100g

È cheto!

Fontina

🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

28.9

🥚 Prot

24.5

🔥 KCal

361

per 100g

È cheto!

Formaggio a pasta dura e semi dura (in media)

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

32.1

🥚 Prot

26.6

🔥 KCal

397

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio a pasta molla (in media)

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

27.4

🥚 Prot

19.4

🔥 KCal

325

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio Appenzeller

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

31.7

🥚 Prot

24.3

🔥 KCal

384

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio blu (in media)

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

31.5

🥚 Prot

19.1

🔥 KCal

360

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio Brie

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

23.5

🥚 Prot

21.4

🔥 KCal

298

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio Camembert

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

23.7

🥚 Prot

20.8

🔥 KCal

297

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio Cheddar

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

33.0

🥚 Prot

25.0

🔥 KCal

402

per 100g

È cheto!

Formaggio cremoso spalmabile

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

8.6

🔥 KCal

313

per 100g

È cheto!

Formaggio Emmentaler

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

32.6

🥚 Prot

28.4

🔥 KCal

408

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio erborinato di capra Deluxe

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

27.0

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

319

per 100g

È cheto!

Formaggio fontina

🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

26.9

🥚 Prot

24.5

🔥 KCal

343

per 100g

È cheto!

Formaggio Gruyère

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

32.0

🥚 Prot

26.4

🔥 KCal

396

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio Limburger/Münster

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

21.4

🥚 Prot

20.0

🔥 KCal

273

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio maturato a pasta molle

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

23.7

🥚 Prot

20.6

🔥 KCal

296

per 100 g di parte edibile

È cheto!

Formaggio molle da tavola

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

30.2

🥚 Prot

25.4

🔥 KCal

377

per 100g

È cheto!

Formaggio primo sale

🍞 Carb

1.4

🥑 Gras

21.5

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

272

per 100g

È cheto!

Formaggio Raclette

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

27.9

🥚 Prot

25.9

🔥 KCal

357

per 100 g di parte edibile

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.