Yogurt magro bianco - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
4.6g
Grassi
0g
Proteine
4.3g
Calorie
39kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
52%
Gras.
0%
Prot.
48%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt magro bianco - Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt magro bianco - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 39 |
| Carboidrati netti (g) | 4.6 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Crescenza - Conad
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
289
Formaggio pecorino romano - Pam & Panorama
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
33.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
401
Tomini assortiti ALDI
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
234
Authentic Greek Yoghurt 0% Vet - Dodoni
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
-
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
47
skyr - Ehrmann
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
127
Cheddar - Fior di Maso
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
391
Feta - M-Budget,Migros
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
301
Mozzarella light
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
157
Skir - Privatmolkerei Bechtel
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
62
