Yogurt magro bianco in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Yogurt magro bianco ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
4.4g
Grassi
0.8g
Proteine
4.4g
Calorie
42kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 4,4 g di carboidrati netti e 42 kcal: il 22% di un limite giornaliero di 20 g (9% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt magro bianco, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt magro bianco, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 42 |
| Carboidrati netti (g) | 4.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 0.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Yogurt magro bianco, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Ti potrebbe interessare anche
AGRISOLE BURRO SENZA LATTOSIO - Argisole
−3,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
739
Ofen Raclette - Deluxe,Lidl
−4,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
390
Formaggio scamorza bianca affettata - Parmareggio
−3,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
346
Greek Style Yogurt Natural - Milbona
−0,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
10.5
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
125
