Yogurt intero bianco - Bontà Viva in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
4.6g
Grassi
4g
Proteine
3.9g
Calorie
70kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
26%
Gras.
51%
Prot.
23%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt intero bianco - Bontà Viva, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt intero bianco - Bontà Viva, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 70 |
| Carboidrati netti (g) | 4.6 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 4.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.9 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
TruBlend mirtillo - Fage
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
75
Grana padano - AMBROSI
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Parmigiano Reggiano - Parmigiano Reggiano
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
402
Grana Padano DOP - Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
HIGH PROTEIN VANIGLIA - Carrefour
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.6
🔥 KCal
56
Latte UHT - Selex
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
64
Mozzarella
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
216
formaggio spalmabile light - BeneSi
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
8.5
🔥 KCal
164
Scamorza Affumicata - Eurospin, Land
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
25.5
🔥 KCal
320
