Yogurt intero - 400g - Bianco - Yogurt in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Yogurt intero - 400g - Bianco - Yogurt, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.5 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
5.5g
Grassi
4.2g
Proteine
3.7g
Calorie
74kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
29%
Gras.
51%
Prot.
20%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt intero - 400g - Bianco - Yogurt, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt intero - 400g - Bianco - Yogurt, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 74 |
| Carboidrati netti (g) | 5.5 |
| di cui zuccheri (g) | 4.4 |
| Grassi (g) | 4.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Taleggio
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
26.2
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
315
Latte fresco pastorizzato intero
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
64
Yogurt colato greco 10% grassi - Bennet
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
5.6
🔥 KCal
128
French Brie - Milbona, Chêne d'argent
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
16.2
🔥 KCal
351
Emmental Francese - Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
369
Gim - Galbani
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
316
parmigiano reggiano - Vivi Verde COOP
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
28.4
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
0
Mozzarella - Galbani
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
220
Pecorino romano
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
33.1
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
409
