Yogurt greco alla stracciatella in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
14g
Grassi
5.8g
Proteine
6.7g
Calorie
137kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14 g di carboidrati netti e 137 kcal: il 70% di un limite giornaliero di 20 g (28% con un limite di 50 g).
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- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt greco alla stracciatella, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt greco alla stracciatella, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 137 |
| Carboidrati netti (g) | 14.0 |
| di cui zuccheri (g) | 13.0 |
| Grassi (g) | 5.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.7 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Yogurt greco alla stracciatella, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Yogurt greco 0%S LATTOSIO - Neogal
−10,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
55
Mozzarella di bufala campana
−13 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
255
Pavlakis Feta a Cubetti DOP 425 g - Pavlakis
−13,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
276
Leerdammer il Fondente 150 g
−13,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
29.5
🥚 Prot
21.5
🔥 KCal
352
Körnige Frischkäsezubereitung - GUT & GÜNSTIG
−9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
73
