Yogurt greci autentico in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Yogurt greci autentico ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
3.8g
Grassi
0.1g
Proteine
9.6g
Calorie
57kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,8 g di carboidrati netti e 57 kcal: il 19% di un limite giornaliero di 20 g (8% con un limite di 50 g).
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Yogurt greci autentico, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt greci autentico, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 57 |
| Carboidrati netti (g) | 3.8 |
| di cui zuccheri (g) | 3.8 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.6 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Yogurt greci autentico, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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