Yogurt, da latte intero in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Yogurt, da latte intero ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica! Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
4.3g
Grassi
3.9g
Proteine
3.8g
Calorie
66kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
25%
Gras.
52%
Prot.
23%
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Yogurt, da latte intero, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt, da latte intero, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 66 |
| Carboidrati netti (g) | 4.3 |
| di cui zuccheri (g) | 4.3 |
| Grassi (g) | 3.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.2 |
| Colesterolo (mg) | 11 |
| Proteine (g) | 3.8 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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