Yogurt bianco magro - Penny in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Questo cibo ha un basso contenuto di zuccheri, rendendolo compatibile per la tua dieta chetogenica. Fai comunque attenzione a non superare la tua quota giornaliera di carboidrati. Il latte e tutti i suoi derivati (formaggi, yogurt, ecc..) sono solitamente tra gli alimenti più consumati nella dieta chetogenica perché contengono molti grassi e proteine ma pochi zuccheri.
Carboidrati netti
5g
Grassi
0.5g
Proteine
4.3g
Calorie
37kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
48%
Gras.
11%
Prot.
41%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogurt bianco magro - Penny, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogurt bianco magro - Penny, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 37 |
| Carboidrati netti (g) | 5.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Snack di grana padano - Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Tris di parmigiano reggiano DOP Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
402
Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett - Milbona
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
6.0
🔥 KCal
59
Khanum Butter Ghee (500G) - Khanum
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
99.8
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
898
Bayernland emmental bavarese 250 g - Bayernland
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
29.4
🥚 Prot
28.4
🔥 KCal
378
Fiore di capra - 3B latte
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
219
Burro
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
758
Panna da cucina Latteria (LIDL) - Lidl
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
224
Ricotta Biologica - Il Viaggiator Goloso, Unes
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
156
