Yogur greco magro - Despar, Spar in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.
Carboidrati netti
11.1g
Grassi
0g
Proteine
8.2g
Calorie
77kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
58%
Gras.
0%
Prot.
42%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Yogur greco magro - Despar, Spar, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Yogur greco magro - Despar, Spar, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 77 |
| Carboidrati netti (g) | 11.1 |
| di cui zuccheri (g) | 10.5 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Formaggio blu (in media)
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
31.5
🥚 Prot
19.1
🔥 KCal
360
Mozzarella - LIDL, MILBONA
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
238
Yogurt Bianco Magro - Milbona
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
5.2
🔥 KCal
42
Classic Greek Feta - Lactalis, Salakis
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
22.5
🥚 Prot
16.4
🔥 KCal
270
Skyr 0% - Danone
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
51
Yogurt biologico bianco da latte fieno STG - Sterzing Vipiteno
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
4.3
🥚 Prot
3.8
🔥 KCal
15
Mozzarella
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
225
Tomino Piemontese - Penny
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
345
Ricottina - Caseificio Moro, Moro
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
6.5
🥚 Prot
8.2
🔥 KCal
107
