Vinaigrette (con olio di colza) in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
2.3g
Grassi
25.3g
Proteine
4.4g
Calorie
255kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 ml apporta 2,3 g di carboidrati netti e 255 kcal: il 12% di un limite giornaliero di 20 g (5% con un limite di 50 g).
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Vinaigrette (con olio di colza), fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Vinaigrette (con olio di colza), valori nutrizionali per 100 ml
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 255 |
| Carboidrati netti (g) | 2.3 |
| di cui zuccheri (g) | 1.9 |
| Grassi (g) | 25.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 14.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 6.5 |
| Colesterolo (mg) | 152 |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | 0.5 |
| Sale (g) | 0.3 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Vinaigrette (con olio di colza), vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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