Valeriana in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Valeriana è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Carboidrati netti
1.3g
Grassi
0.4g
Proteine
2g
Calorie
21kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
31%
Gras.
21%
Prot.
48%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Valeriana, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Valeriana, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 21 |
| Carboidrati netti (g) | 1.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.4 |
| Grassi (g) | 0.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | 2.1 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Fresh soured cream 12% fat - Piątnica
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
134
Mozzarella fior di latte - Valcolatte
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
241
Sugo fresco cuori di carciofo Giovanni Rana
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
190
Antipasto di verdure in olio di oliva - Esselunga
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
8.8
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
92
Tapasgarnalen Met Pesto - Golden Seafood
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
104
Ilios - Coop
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
274
Sottilette - VéGé
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
27
Delizie dell’emilia - Devodier
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
252
Mascarpone e Gorgonzola -
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
39.0
🥚 Prot
11.6
🔥 KCal
401
