Uovo in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
Uovo, con soltanto 3.4 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica. Fai attenzione alle calorie (640 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
3.4g
Grassi
43.7g
Proteine
55.4g
Calorie
640kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 3,4 g di carboidrati netti e 640 kcal: il 17% di un limite giornaliero di 20 g (7% con un limite di 50 g).
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Uovo, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Uovo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 640 |
| Carboidrati netti (g) | 3.4 |
| di cui zuccheri (g) | 3.4 |
| Grassi (g) | 43.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 13.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 55.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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