Uova, uovo (1 medio) in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Uova, uovo (1 medio) è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Uova, uovo (1 medio) è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0g
Grassi
4.4g
Proteine
6.2g
Calorie
64kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 6400 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Uova, uovo (1 medio), fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Uova, uovo (1 medio), valori nutrizionali per 1 uovo medio (50g)
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 64 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 4.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.7 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.8 |
| Colesterolo (mg) | 179 |
| Proteine (g) | 6.2 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Uova, uovo (1 medio), vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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+2,2 g di carboidrati netti
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2.2
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24.5
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621
