Tzatziki in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
1.9g
Grassi
28.1g
Proteine
4.4g
Calorie
278kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,9 g di carboidrati netti e 278 kcal: il 10% di un limite giornaliero di 20 g (4% con un limite di 50 g).
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Tzatziki, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tzatziki, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 278 |
| Carboidrati netti (g) | 1.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.2 |
| Grassi (g) | 28.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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