Tonno sott'olio È cheto!
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
27.6
🔥 KCal
186
valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
❓ Tonno sott'olio in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Con 0 grammi di carboidrati netti, Tonno sott'olio è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 27.6 grammi per 100 g di parte edibile. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;) Contiene una notevole quantità di colesterolo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Tonno sott'olio è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12.❓ Tonno sott'olio, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Questo alimento ha un impatto ingrassante medio e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso se non eccedi nelle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Tonno sott'olio, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 186 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.0g (di cui zuccheri: 0.0g), grassi 8.4g (di cui saturi: 1.5g), fibre 0.0g, sale 0.9g, proteine 27.6g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 186 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 0.0 |
| - di cui zuccheri (gr) | 0.0 |
| 🥑 Grassi (gr) | 8.4 |
| - Grassi saturi (gr) | 1.5 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 2.6 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.7 |
| - Colesterolo (mg) | 33 |
| 🥚 Proteine (gr) | 27.6 |
| 🌱 Fibre (gr) | 0.0 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.9 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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