Tonno all'Olio di Oliva - Qualità pinna gialla - Eurospin, Ondina in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Tonno all'Olio di Oliva - Qualità pinna gialla - Eurospin, Ondina, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Ha un alto contenuto di proteine, ben 21.4 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.7g
Grassi
6.7g
Proteine
21.4g
Calorie
148kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,7 g di carboidrati netti e 148 kcal: il 4% di un limite giornaliero di 20 g (1% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tonno all'Olio di Oliva - Qualità pinna gialla - Eurospin, Ondina, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tonno all'Olio di Oliva - Qualità pinna gialla - Eurospin, Ondina, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 148 |
| Carboidrati netti (g) | 0.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 6.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.4 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Spaghetti di mare - Ocean sea
+2,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
7.4
🔥 KCal
51
White Tiger Garnelen - Fischerstolz, Lidl
−0,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
95
Filetto di orata del mediterraneo al naturale - IASA, Sapori di mare
−0,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
78
Code di gamberi argentini sgusciate e devenate
+0,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
70
