Tonno all'olio di oliva - Nostromo in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Hai bisogno di opzioni a basso contenuto di carboidrati per la tua dieta chetogenica? Questo alimento è una scelta ideale, in quanto contiene meno di 3 grammi di carboidrati netti. Non esitare a inserirlo nel tuo menù settimanale. Ha un alto contenuto di proteine, ben 19.0 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
2g
Grassi
22g
Proteine
19g
Calorie
282kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tonno all'olio di oliva - Nostromo, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tonno all'olio di oliva - Nostromo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 282 |
| Carboidrati netti (g) | 2.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 22.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.3 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Sardine all'olio di oliva - Consilia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
195
Filetti di tonno al naturale - Selex
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
123
Filetti di sgombro grigliati - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
306
Filetti di tonno lavorati a mano - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
363
inslalata di mare congelata
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
13.6
🔥 KCal
65
Cubetti di salmone norvegese
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
9.7
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
175
Salmome affumicato scozzese fetta lunga - Conad
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
187
Infusions tranci di salmone marinati con red Thai - Harbour salmon co.
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.9
🥚 Prot
17.8
🔥 KCal
192
Tonno - Nostromo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
282
