tonno all'olio d'oliva in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, tonno all'olio d'oliva è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 17.5 grammi Per 100 g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)
Carboidrati netti
0g
Grassi
37g
Proteine
17.5g
Calorie
403kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
tonno all'olio d'oliva, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
tonno all'olio d'oliva, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 403 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 37.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 17.5 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Pangasius
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.8
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
84
Acciuga o alice, sott'olio
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.3
🥚 Prot
25.9
🔥 KCal
206
Tonno all'olio d'oliva - As do Mar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
218
Filetti di salmone al naturale - Nocchiero
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
176
Trancio di Salmone Affumicato con Pepe - Mowi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
194
Salmone affumicato norvegese con pistacchio - Lidl
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
200
Acciuga o alice
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
16.8
🔥 KCal
96
Merluzzo o nasello, baccalà, secco
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.7
🥚 Prot
29.0
🔥 KCal
131
Filetto di salmone al naturale - Consilia
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.3
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
168