Tonno affumicato in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Tonno affumicato è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.
Tonno affumicato
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

0.6g

Grassi

10.8g

Proteine

26.2g

Calorie

205kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 1%
Gras. 48%
Prot. 51%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Tonno affumicato, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Tonno affumicato, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 205
Carboidrati netti (g) 0.6
di cui zuccheri (g) 0.6
Grassi (g) 10.8
di cui grassi saturi (g) 3.7
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 26.2
Fibre (g) -
Sale (g) 2.4
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

Compatibile

Greek kefir - Koukakis

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

3.6

🔥 KCal

47

per 100g

Compatibile

Sport Drink frutti di bosco - Freeway

🍞 Carb

3.9

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

17

per 100g

È cheto!

Burro

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

83.0

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

751

per 100g

È cheto!

Olive taggiasche - Venturino Bartolomeo

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

39.9

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

353

per 100g

Compatibile

Le Maggioline cipolline bianche Le conserve di Nonna Tina

🍞 Carb

4.3

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

0.7

🔥 KCal

29

Per 100 g

È cheto!

Uova le gustose

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

5.2

🥚 Prot

7.4

🔥 KCal

77

per 100g

È cheto!

Délices pur poulet - Marque Repère, Tradilège

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

191

per 100g

È cheto!

Pfirsich-Maracuja Sirup - Mautner, Mautner Markhof

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

3

per 100g

È cheto!

Gorgonzola dop e mascarpone

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

31.0

🥚 Prot

13.0

🔥 KCal

339

Per 100 g

Altri alimenti in Cibi e preparati →