Tomino sott'olio in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Tomino sott'olio ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!
Tomino sott'olio
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.5g

Grassi

21g

Proteine

12g

Calorie

251kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 6%
Gras. 75%
Prot. 19%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Tomino sott'olio, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Tomino sott'olio, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 251
Carboidrati netti (g) 3.5
di cui zuccheri (g) 1.9
Grassi (g) 21.0
di cui grassi saturi (g) 12.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 12.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.6
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

È cheto!

Finocchi a fette surgelati - Orogel

🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.4

🔥 KCal

15

per 100g

Compatibile

Crème entière - Aha!

🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

339

per 100g

È cheto!

Filetti di tonno - Gran Mare, Penny

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

1.6

🥚 Prot

24.0

🔥 KCal

110

per 100g

È cheto!

Tofu naturale alle olive bio

🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

7.0

🥚 Prot

12.1

🔥 KCal

117

per 100g

È cheto!

Mozzarella di Gioia del Colle DOP - Fiorfiore COOP

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

18.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

229

per 100g

È cheto!

Uova - Amadori

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

8.7

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

126

per 100g

È cheto!

Cuori di lattuga

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

18

per 100g

È cheto!

Malto dorzo 3 Gobbetti

🍞 Carb

0.3

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.2

🔥 KCal

1

Per 100 g

È cheto!

Shirataki KONJAC

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

10

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →