Tomino in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Tomino è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Tomino è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
0g
Grassi
22.5g
Proteine
20.3g
Calorie
284kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 284 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
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Tomino , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tomino , valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 284 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 22.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 13.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 5.3 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.0 |
| Colesterolo (mg) | 68 |
| Proteine (g) | 20.3 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.8 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Tomino , vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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