Tofu - Io Veg in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Tofu - Io Veg, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.
Carboidrati netti
0.5g
Grassi
11g
Proteine
16g
Calorie
149kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Tofu - Io Veg, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Tofu - Io Veg, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 149 |
| Carboidrati netti (g) | 0.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
idea mix di ortaggi - OrtoRomi
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
20
Olive la Bella di Cerignola in salamoia - CONAD Società Cooperativa Via Michelino 59 40127 Bologna BO Italy, Conad, Sapori Dintorni
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
9.4
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
107
Passata di pomodoro - Silvia, Unicomm
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
107
Salsa tonnata - Biffi
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
70.0
🥚 Prot
4.1
🔥 KCal
653
Sugo con cinta senese DOP - I Toscanacci
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
182
Chipote Ranch - Prozis
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Ragù di anatra - Salumeria Toscana
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
8.3
🔥 KCal
97
Sunflower Seeds Nutline White Salted 100G 1 / 12 - Nutline
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
646
Olio extravergine di Oliva 100% italiano - Italiamo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824